2. Mezítláb járás – Testi és lelki kapcsolat a földdel
A modern cipők elválasztanak minket a természettől és sokszor természetellenes tartásba kényszerítenek. A mezítláb járás, vagy ahogy egyre népszerűbbé válik, a „földelés” gyakorlat azonban visszakapcsol minket a természetes mozgáshoz. A mezítláb járás javítja a lábizmokat, és segít a test természetes tartásának helyreállításában. Emellett pszichológiai hatásai is vannak: számos tanulmány azt mutatja, hogy a földdel való érintkezés nyugtató hatással van az idegrendszerre és csökkenti a stresszt. A szabadban, mezítláb tett séták során a földből származó negatív töltések semlegesíthetik a szervezetünkben felhalmozódott pozitív ionokat, ami hozzájárulhat a kiegyensúlyozottabb közérzethez.
2. Mezítláb járás – Testi és lelki kapcsolat a földdel
A modern cipők elválasztanak minket a természettől és sokszor természetellenes tartásba kényszerítenek. A mezítláb járás, vagy ahogy egyre népszerűbbé válik, a „földelés” gyakorlat azonban visszakapcsol minket a természetes mozgáshoz. A mezítláb járás javítja a lábizmokat, és segít a test természetes tartásának helyreállításában. Emellett pszichológiai hatásai is vannak: számos tanulmány azt mutatja, hogy a földdel való érintkezés nyugtató hatással van az idegrendszerre és csökkenti a stresszt. A szabadban, mezítláb tett séták során a földből származó negatív töltések semlegesíthetik a szervezetünkben felhalmozódott pozitív ionokat, ami hozzájárulhat a kiegyensúlyozottabb közérzethez.