4 szuper mozgásforma a tavaszi kalóriaégetéshez
Futás
Ma már egyre többen választják a kalóriák elleni küzdelemben a mozgás ezen formáját. Egyik nagy előnye a futásnak, hogy egyáltalán nem évszakhoz kötött, hiszen akár télen is űzhetjük ezt a sportot, de ilyenkor tavasszal már nem érdemes a futógépet választanunk, hanem inkább menjünk ki a szabad levegőre edzeni. Ha nem is sikerül magunkkal csábítanunk valakit, a környező parkok ilyenkor megtelnek futó emberekkel, így nem kell attól tartanunk, hogy esetleg furán néznének ránk és akár még a kitartásunkat is javíthatja, ha az előttünk futó emberrel igyekszünk lépést tartani.