4 szuper mozgásforma a tavaszi kalóriaégetéshez
Úszás
Az úszás nem annyira népszerű alakformáló sport, pedig kitűnően edzhetjük vele az egész testünket. Talán nincs is olyan izomcsoport, amelyet ne mozgatna át ez a sport. Ráadásul kiváló kalóriaégető sportág, hiszen még lassabb tempóban is fél óra alatt akár 200 kalóriát égethetünk el. És szerencsére ehhez még úszóbajnoknak sem kell lennünk, és akár még a barátnőket is rávehetjük egy közös úszásra.