4 mozgásforma túlsúlyosoknak

Tánc

Nemtől és kortól függetlenül mindenki szabadon választhatja ezt a sportot. Kikapcsol, felszabadít és még szórakoztat is. A tempót itt is te variálhatod. Mint minden sportot, a táncot sem szabad túlzásba vinni. Ha őrült edzésbe kezdesz, azzal csak a szívedet és a térdedet terheled meg. Csatlakozz egy csoportoshoz edzéshez, ahol akár még új barátokat is szerezhetsz.

Kerékpározás

A biciklizést könnyen beleépítheted a mindennapjaidba. Túlsúlyosoknak ez egy ideális sport, hiszen a teher nagy részét a bicikli hordozza, így nem terhelődnek az ízületek. Mindenki az erőnlétének és az állóképességének megfelelően választhatja meg a tempóját.

Ha tetszett a cikk, akkor nyomj egy lájkot és oszd meg másokkal is!

Ezt ajánljuk: 5 érdekes tény a futásról - Katt ide!

Fotó: motiondancestudio.nl

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Christmas
Rengeteg helyen készítenek bejglit karácsonykor, és ha nem követed el ezeket a hibákat, akkor csodás lesz a végeredmény!
Fashion&Beauty
Tökéletes és kifinomult választás az ünnepi időszakra.
Lifestyle
Karácsonykor intenzíven vásárolunk, és rengetegen már internetről rendelnek. Az OTP Bank azonban figyelmeztetést adott ki, hogy nem árt óvatosnak lenni.
Lifestyle
Az eszközökben lévő biztonsági rések miatt akarnak betiltani egy wifi routert, ami Magyarországon is nagyon népszerű.
Sztárok
Örülhetnek Bochkor Gábor rajongói, mivel a rádiósnak esze ágában sincs visszavonulni. Persze ennek meg is kéri az árát.
Lifestyle
Egyáltalán nem baj, hogy a paradicsomot a hűtőben tároljuk a téli hónapokban is, de mielőtt megennéd, ki kell venni a frizsiderből.