Ha szeretnéd étrendeddel is támogatni hajad egészségét, nagyon fontos, hogy figyelembe vedd az imént említett fontos tápanyagokat és kerüld a hajhullást okozó élelmiszereket. A gyönyörű, fényes tincsek érdekében érdemes rendszeresen fogyasztani a haj egészségét támogató élelmiszerekből, ilyen például a joghurt, a bab, a diófélék, a tojás, a zöld leveles zöldségek, a citrusfélék, a teljes kiőrlésű gabonák, a földimogyoró és a lencse. Te is meglepődsz majd, milyen óriási változást érhetsz el már néhány aprócska változtatásnak köszönhetően!
8. Ajánlott étrend
Ha szeretnéd étrendeddel is támogatni hajad egészségét, nagyon fontos, hogy figyelembe vedd az imént említett fontos tápanyagokat és kerüld a hajhullást okozó élelmiszereket. A gyönyörű, fényes tincsek érdekében érdemes rendszeresen fogyasztani a haj egészségét támogató élelmiszerekből, ilyen például a joghurt, a bab, a diófélék, a tojás, a zöld leveles zöldségek, a citrusfélék, a teljes kiőrlésű gabonák, a földimogyoró és a lencse. Te is meglepődsz majd, milyen óriási változást érhetsz el már néhány aprócska változtatásnak köszönhetően!