Ezek az étkezési szokások súlyos hajhullást okozhatnak - egész frizurádat tönkreteheted, ha nem változtatsz étrendeden!

A hajápolás nagyon összetett dolog és bizony nem elég hozzá, ha megvásárolod az összes csodát ígérő készítményt. Ha igazán egészséges tincsekre vágysz, érdemes az étrendedre is vetned egy pillantást.

„Az vagy, ami megeszel”

Sokan hajlamosak figyelmen kívül hagyni, hogy az általunk fogyasztott ételek bőrünk és hajunk egészségére is hatással vannak, csakúgy, mint egész szervezetünk állapotára. Éppen ezért a tudatos hajápolásnak valójában szerves részét képezi egy kiegyensúlyozott, egészséges étrend fenntartása, hiszen a megfelelő tápanyagok elengedhetetlenek ahhoz, hogy hosszú, ragyogó tincseink lehessenek. Egy nem megfelelő étrend bizony súlyos következményeket vonhat maga után, amellett, hogy általános jólétünk és közérzetünk is negatív irányban változik, gyakran tapasztalhatjuk, hogy hajunk is elgyengül, esetleg hullani kezd. Ez már elegendő intő jel ahhoz, hogy megpróbálj pozitív változásokat beiktatni mindennapi étkezési szokásaidba és még időben pontot tehess a hajhullás végére. Kíváncsi vagy, mely étrendbeli problémák is okozhatnak hajhullást a leggyakrabban és mit tehetsz, hogy megállítsd az ijesztőnek tűnő tünetet? Olvass tovább, eláruljuk!

1. Túlzott mennyiségű A-vitamin fogyasztás Alapvető szabály, hogy semmivel sem szabad túlzásba esnünk, ez alól bizony a vitaminok sem kivételek. Bár az A-vitamin elengedhetetlen hajunk és szemünk egészségének megőrzése szempontjából, a túlzott bevitele valójában hajhullást okozhat. Éppen ezért, bár kevesen tudják, érdemes óvatosnak lennünk vele és odafigyelnünk arra, mennyi A-vitamint is viszünk a szervezetünkbe.
Kattints a további képekért!

A rozmaringolaj hajnövekedést serkentő tulajdonságát már régóta felfedezték, a kérdés azonban továbbra is fennáll: valóban működik?

Leadfotó: 123rf, forrás: healthshots.com

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      December 21. és január 20. között a Bak jegy uralja a zodiákus rendszerét. Ha gyermeked ebben az időszakban született, akkor sok sikert, mivel rád vár a feladat, hogy egy igazi vezetőt nevelj! A...
      Lifestyle
      A biztonság nem csak az ajtó bezárásán múlik, hanem azon is, hogy hogyan használjuk a zárainkat. Egy apró szokás megváltoztatása – például az, hogy éjszakára nem hagyjuk a kulcsot a zárban –...
      Lifestyle
      Érdemes figyelni, hogy mit „üzennek” a levelek!
      Home&Design
      Ha hosszú távon gondolkodsz, érdemes olyan felújításokat végezni, amelyek nemcsak a saját igényeidet elégítik ki, hanem az ingatlan értékét is megőrzik vagy növelik. Az alábbiak sajnos nem ebbe a...
      Fashion&Beauty
      Egy egyenes, tompa vágású frufru, amely a postaládának állít stílusos emléket.