A magas glikémiás ételek könnyen cukorrá bomlanak, ez a megnövekedett cukor pedig növeli az inzulint és az androgéneket a testben, ami hátrányosan befolyásolja a haj egészségét. Ha egészséges és szép hajat szeretnél, mindenképpen érdemes kerülni ezeket az ételeket, ilyenek például a különféle péksütemények, az édességek és a fehér kenyér.
5. Magas glikémiás indexű ételek
A magas glikémiás ételek könnyen cukorrá bomlanak, ez a megnövekedett cukor pedig növeli az inzulint és az androgéneket a testben, ami hátrányosan befolyásolja a haj egészségét. Ha egészséges és szép hajat szeretnél, mindenképpen érdemes kerülni ezeket az ételeket, ilyenek például a különféle péksütemények, az édességek és a fehér kenyér.