Gyakran fáj és száraz a szemed? Íme 3 apró praktika, amiért hálás leszel

Tehermentesítés

Helyezkedjünk el kényelmesen és tenyerünket tegyük a csukott szemünkre. Figyeljünk oda, hogy a kezünk ne érjen hozzá se a szemünkhöz, se a szemöldökünkhöz. A nyakunk legyen egyenes, a vállainkat pedig ne húzzuk fel. Körülbelül 10 levegővételig maradjunk ebben a pozícióban, majd vegyük el a kezünket, pislogjunk párat, majd nyissuk ki a szemünket.

Ha kipróbálod a gyakorlatok egyikét, akkor nyomj egy lájkot vagy oszd meg a cikket másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Itt a nagy látásteszt! Most kiderítheted, mennyire jó a szemed!

Fotó: eye-refresh.de; Leadfotó: medicinaesteticaonline.net

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Utazás
Már csak kettőt kell aludni, és el is érkezik Mikulás napja. De vajon végre-valahára nagy pelyhekben hulló havat is láthatunk majd az utcákon, vagy a téli álomvilág ezúttal (is) csak álom marad?
Fashion&Beauty
A minap lezajlott a 2024-es éves Gotham Awards, melynek során minden évben kiemelkedő, független amerikai filmeseket díjazzák. Az eseményről nem hiányozhatott a szakma legmagyobb üdvöskéje, Zendaya...
Egészség
Akad olyan, aki a téli hónapokban is elég gyakran mos hajat, de nem csinálunk ezzel nagy kárt? Ilyenkor még az se mindegy, milyen sapkát veszel fel!
Lifestyle
Nem nagy ördöngösség elkészíteni a rántott sajtot, azonban a legtöbbeknél mindig akad egy kis bökkenő: sütés közben könnyen kifolyik a bundából. Számodra is ismerős ez a probléma? Akkor olvass tovább...
Lifestyle
Gondoskodó gazdiként egyértelmű, hogy nem akarod feleslegesen stresszelni a kis kedvencedet - ezek az ártalmatlan dolgok viszont konkrétan ezt teszik velük.
Home&Design
Az üres sarkok kitöltése lehetőséget ad arra, hogy kreativitásodat kibontakoztasd, és egyedi hangulatot teremts az otthonodba.