Gyakran fáj és száraz a szemed? Íme 3 apró praktika, amiért hálás leszel

Egész nap a laptop előtt ülsz, és délutánra úgy elfáradnak a szemeid, hogy már alig látsz el az orrod hegyéig? Akkor az alábbi három gyakorlatot neked találták ki: csupán pár percet vesznek igénybe, de utána ismét frissen folytathatod a munkát.

Lazítás

Ahhoz, hogy el tudjuk lazítani a szemizmokat a következőt kell tennünk: álljunk egyenesen, és felemelt hüvelykujjal nyújtsuk ki a karunkat. Ezután válasszunk ki 5 tárgyat körülöttünk: elsőnek az orrunk hegyét, másodiknak a hüvelykujjunkat, majd még további három tárgyat. Ezt az öt pontot nézzük felváltva, és pár levegővétel erejéig hagyjuk mindig egy adott helyen a tekintetünket. Először takarjuk le az egyik szemünket, majd a másikat és végül mindkét szemmel végezzük el a gyakorlatot. Befejezésként nézzünk a távolba.

Fotó: selfcarers.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Fashion&Beauty
Ez az ünnepi időszak leggyönyörűbb és legnépszerűbb árnyalata, nem csoda, hogy minden nő ezt kéri most a körmösétől.
Lifestyle
A Vízöntő dörzsölheti a markát, mert egy új pénzügyi új lehetőség kínálkozik számára. Napi horoszkóp.
Egészség
Ha te sem szeretnél egy jól sikerült este után macskajajjal ébredni, akkor mindenféleképpen érdemes megfogadnod a szakértő tanácsát, és elkerülni három olyan étel fogyasztását az alkoholfogyasztás...
Egészség
Akad olyan, aki a téli hónapokban is elég gyakran mos hajat, de nem csinálunk ezzel nagy kárt? Ilyenkor még az se mindegy, milyen sapkát veszel fel!
Sztárok
Eminem édesanyja sajnos már jó ideje betegeskedett: szeptember óta tudni lehetett, hogy Debbie Nelson előrehaladott tüdőrákban szenved.
Utazás
A többség ugyebár már rég túl van a téli gumi választáson, de nem árt emlékeztetni a sofőröket, hogy vannak olyanok, amik nem szerepeltek túl ígéretesen a teszteken.