Egészség

Laktató és égeti a zsírt: ezt edd reggelire, ha fogyni akarsz!

Tojásrántotta kenyér nélkül, egészségesen

Glassman azt ajánlja, hogy a zöldségeket - mint például a kínai kel vagy a spenót - egy kis kókuszolajon párold meg, így minden értékes vitamin benne marad. A zöld színű finomságok segítenek a hormonháztartás rendbentartásában, a kókuszolaj pedig egészséges zsírokban gazdag, ami segíthet a fogyásban is. A tojásrántotta elkészítéséhez nem javasolja, hogy csak a sárgáját vagy a fehérjét hasznosítsuk, a dietetikus szerint mindkét része fontos a szervezet számára. A cayenne bors pedig igazi anyagcsere-pörgető, ami remekül kiegészíti a tartalmas és egézséges reggelit.

A sok zöldségben és a fűszerezésben rejlik a titok

Fotó: 123rf; leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Egészség
      Lifestyle
      A Nyilas napját eléggé felkavarja egy régi ismerőse felbukkanása. Napi horoszkóp.
      Egészség
      Dr. Saurabh Sethi szerint érdemes folyamatosan figyelni bőrünket, és ha észreveszünk rajta bizonyos jeleket, akkor orvoshoz kell fordulni, ugyanis négy dolog akár komoly májbetegségre is utalhat.
      Egészség
      A neves séfektől mindig érdemes tanulni, mivel ők azok, akik már szinte mindent kitapasztaltak. Most az olajjal való sütésnél is egyezett a véleményük.
      Home&Design
      Egyre többen élnek albérletben, viszont a fiatalok általában az elszabadult lakásárak miatt kényszerülnek rá erre. Sok kellemetlenség lehet ebből, főleg, ha elromlik valami.
      Sztárok
      Február 18-án sajtóvetítésen mutatta be az újságíróknak a TV2 a Farm VIP ötödik évadának első epizódját és szereplőit. A piros csapat egyik tagja a Házasság első látásra című műsorból jól ismert...
      Sztárok
      Nem olyan rég ugyebár súlyos botrány robbant ki Michael Schumacher családja körül három férfi miatt, akik zsarolni próbálták őket.