A szakértők szerint a vörös hús igazi kalóriabomba, így ha elhagyod, biztosan fogyni fogsz. A hal és a csirke például sokkal diétásabb, a vörös hús kizárásával pedig kénytelen leszel rájuk építeni az étrendedet. - Érdekes, mi történik a testünkkel, ha nem eszünk több vörös húst
Vörös hús nélkül a fehérjeszintünk is esni fog, ezért érdemes minél több csirkemellet, halat és olyan magvakat falatozni, mint a quinoa.
Fotó: 123rf.com
Video Szerelmi horoszkóp
Szerkesztőségünk ajánlja
Home&Design
