A magas cukortartalmú ételek, mint a sütemények, csokoládé és egyes gabonapelyhek, gyorsan megemelik a vércukorszintet, majd hirtelen csökkenést okoznak, ami szintén alvászavarokhoz vezet. Lehet jól esik nasizni, de inkább felejtsd el.
To view this video please enable JavaScript, and consider upgrading to a web browser that supports HTML5 video
A magas cukortartalmú ételek, mint a sütemények, csokoládé és egyes gabonapelyhek, gyorsan megemelik a vércukorszintet, majd hirtelen csökkenést okoznak, ami szintén alvászavarokhoz vezet. Lehet jól esik nasizni, de inkább felejtsd el.