Télen is fontos a folyadékpótlás - Tippek a téli hidratáltság megőrzésére

Menet közben is megoldható a folyadékpótlás

Sokkal nehezebbnek tűnhet, ha nem egy fűtött szobában töltött idő alatt kell meginnunk a naponta ajánlott vízmennyiséget, hanem úton vagyunk és kint tartózkodunk a hidegben. Azonban ekkor is vannak olyan időszakok, amikor meg kell állnunk és zárt helységben, akár a kocsiban töltünk egy kisebb időt. Ilyenkor érdemes, hogy mindig legyen nálunk egy üveg víz, vagy termosz, amelyből bármikor ihatunk.

Lehetőség szerint vihetünk magunkkal meleg teát, amely nagyon jól tud esni ha huzamosabb időn keresztül vagyunk a szabad levegőn. Használjuk ki a főétkezéseket, hiszen akkor kicsit nyugodtabb környezetben, evés előtt és után is tudunk inni. Emellett kitűnő folyadékforrásnak számítanak a különböző levesek, amely hozzásegít a hidratáltság megőrzéséhez és fel is melegítenek.

Ha hasznosnak találtad az írást, kérlek oszd meg másokkal is, vagy nyomj egy lájkot!

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Lifestyle
A Nemzeti Adó- és Vámhivatal (NAV) szerint az év első hónapjában több tízezren felejtik el igénybe venni ezt a kedvezményt.
Utazás
Az amerikai Nemzeti Óceán- és Légkörkutatási Hivatal (NOAA) szakemberei nemrég bejelentették, hogy már elkezdődött a La Niña nevű éghajlati jelenség, ami a következő hónapokban meghatározhatja a...
Lifestyle
Határozott tervek még nem születtek a mostani palackvisszaváltási rendszer kiterjesztésére vonatkozólag, de a második ütemben akár újfajta üvegeket is visszaválthatunk majd a Repontokon.
Egészség
Bár rengetegen használják a konyhában különleges aromája miatt, nem kevésbé veszélytelen ez a fűszer (sem), ha túl sokat fogyasztunk belőle. Te sejted, melyikről van szó?
Utazás
A Redditen ismét népszerűvé vált az a réges-régi mítosz, miszerint a NASA űrhajósai ciánkapszulát kapnak, mielőtt űrmisszióra indulnának. De vajon van bármiféle igazságmagja e furcsa városi...
Utazás
Jézus Krisztus a kereszténység központi alakja, az egyetemes történelem egyik legfontosabb személyisége. Mégis hogy fordulhat hát elő, hogy emberek milliói nincsenek tisztában a Megváltó valódi...