Ez történik a testeddel, ha minden nap megiszol egy pohár tejet
Sokan fenntartással kezelik a tej rendszeres fogyasztását, egyesek szerint ugyanis aknéhoz és gyulladásokhoz vezethet. De lássuk, mi is történne valójában a testünkkel, ha minden nap fogyasztanánk!
Sok rémhírt hallani róla
Talán te is rengeteg rémhírt hallottál már a tejjel kapcsolatban: aknét és gyulladásokat okoz, sőt, akár még a fogyást is meggátolja. Nos, ha csak nem vagy allergiás a laktózra, jobb ha tudod, hogy az ehhez hasonló állítások többsége valójában nem igaz. Sőt, a tej rendszeres fogyasztása rengeteg egészségügyi előnnyel jár. Kíváncsi vagy, mi is történne testeddel, ha rendszeresen fogyasztanád? Olvass tovább, eláruljuk!
A datolyát valaki vagy nagyon szereti, vagy egyáltalán nem kedveli, egészségügyi előnyei és jótékony hatásai azonban vitathatatlanok, nem csoda tehát, hogy már egy hét alatt is érzékelheted a változást szervezetedet tekintve, ha naponta elfogyasztasz belőle három szemet.
Leadfotó: Unsplash, forrás: eatingwell.com