Ez történik a testeddel, ha minden nap megiszol egy pohár tejet

Sokan fenntartással kezelik a tej rendszeres fogyasztását, egyesek szerint ugyanis aknéhoz és gyulladásokhoz vezethet. De lássuk, mi is történne valójában a testünkkel, ha minden nap fogyasztanánk!

Sok rémhírt hallani róla

Talán te is rengeteg rémhírt hallottál már a tejjel kapcsolatban: aknét és gyulladásokat okoz, sőt, akár még a fogyást is meggátolja. Nos, ha csak nem vagy allergiás a laktózra, jobb ha tudod, hogy az ehhez hasonló állítások többsége valójában nem igaz. Sőt, a tej rendszeres fogyasztása rengeteg egészségügyi előnnyel jár. Kíváncsi vagy, mi is történne testeddel, ha rendszeresen fogyasztanád? Olvass tovább, eláruljuk!

Segít megőrizni csontjaid egészségét Nem csak hogy a tej kiváló vegetáriánus fehérjeforrás, de tele van kalciummal és D-vitaminnal is - két tápanyaggal, amelyek létfontosságúak a csontok egészségéhez. A kalcium egy ásványi anyag, amelyre szükség van az erős csontok építéséhez és fenntartásához, a D-vitamin pedig segíti szervezetünket a kalcium felszívásában. Mivel a tej remek forrása mindkét tápanyagnak, valójában az egyik leghatékonyabb választás, amit az egészséges csontok érdekében étrendünkbe iktathatunk.
Kattints a további képekért!

A datolyát valaki vagy nagyon szereti, vagy egyáltalán nem kedveli, egészségügyi előnyei és jótékony hatásai azonban vitathatatlanok, nem csoda tehát, hogy már egy hét alatt is érzékelheted a változást szervezetedet tekintve, ha naponta elfogyasztasz belőle három szemet.

Leadfotó: Unsplash, forrás: eatingwell.com

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Fashion&Beauty
      Ki mondta, hogy bizonyos kiegészítők és szettek csak férfiaknak valók? A mindig stílusos Letícia királyné erre most egyszer s mindenkorra rácáfolt, méghozzá egy igazán lenyűgöző öltözetben.
      Egészség
      Egyes kutatások szerint van egy olyan bizonyos aminosav, melynek fogyasztása elősegítheti a rákos sejtek növekedését, és amely aminosav megtalálható egy népszerű, sokak által fogyasztott...
      Lifestyle
      A Skorpió hallgasson a megérzésére és elkerülhet egy komoly bajt. Napi horoszkóp.
      Utazás
      A női autóvezetőkkel szembeni megkülönböztetésről készített felmérést, ami elég megosztó eredményt hozott.
      Sztárok
      Anno sajnos Vágó István hirtelen hunyt el, amire senki sem volt felkészülve. Azt azonban már jóval előtte megosztotta, hogy mit gondol a halál utáni életről.
      Fashion&Beauty
      A kifutókon és az utcai divatban is látni lehet a '80-as évek inspirációit, de persze modern csavarral.