Egészség

Ez történik a testeddel, ha minden nap megiszol egy pohár tejet

Sokan fenntartással kezelik a tej rendszeres fogyasztását, egyesek szerint ugyanis aknéhoz és gyulladásokhoz vezethet. De lássuk, mi is történne valójában a testünkkel, ha minden nap fogyasztanánk!

Sok rémhírt hallani róla

Talán te is rengeteg rémhírt hallottál már a tejjel kapcsolatban: aknét és gyulladásokat okoz, sőt, akár még a fogyást is meggátolja. Nos, ha csak nem vagy allergiás a laktózra, jobb ha tudod, hogy az ehhez hasonló állítások többsége valójában nem igaz. Sőt, a tej rendszeres fogyasztása rengeteg egészségügyi előnnyel jár. Kíváncsi vagy, mi is történne testeddel, ha rendszeresen fogyasztanád? Olvass tovább, eláruljuk!

Segít megőrizni csontjaid egészségét Nem csak hogy a tej kiváló vegetáriánus fehérjeforrás, de tele van kalciummal és D-vitaminnal is - két tápanyaggal, amelyek létfontosságúak a csontok egészségéhez. A kalcium egy ásványi anyag, amelyre szükség van az erős csontok építéséhez és fenntartásához, a D-vitamin pedig segíti szervezetünket a kalcium felszívásában. Mivel a tej remek forrása mindkét tápanyagnak, valójában az egyik leghatékonyabb választás, amit az egészséges csontok érdekében étrendünkbe iktathatunk.
Kattints a további képekért!

A datolyát valaki vagy nagyon szereti, vagy egyáltalán nem kedveli, egészségügyi előnyei és jótékony hatásai azonban vitathatatlanok, nem csoda tehát, hogy már egy hét alatt is érzékelheted a változást szervezetedet tekintve, ha naponta elfogyasztasz belőle három szemet.

Leadfotó: Unsplash, forrás: eatingwell.com

Oldalak

Egészség
Sztárok
Jane Austen legendás regényíró munkásságáért egy egész világ rajong, akad viszont néhány különösen érdekes részlet az életében, mely még a legnagyobb rajongókat is megdöbbentheti.
Lifestyle
A meseolvasás kapcsán az embernek gyakorta saját gyerekkori emlékei jutnak eszébe, amikor szülei, rokonai vagy ismerősei olvastak fel egy-egy csodaszép történetet neki. Kicsiként az átélt történet...
Home&Design
A divatbemutatókon megjelenő piros csillogástól a cseresznyés kóla hajtrendig, a vörös szín szilárdan beágyazódott mind a ruhatárunkba, mind az életünkbe. Nem meglepő tehát, hogy a következő terület...