Tuti tippek, hogyan könnyítheted meg a teherbeesést

Kétségbe vagy esve, hogy első próbálkozásra nem jön össze a baba? Ne tedd! Számtalan oka lehet annak, ha nem esel rövid időn belül teherbe. Adunk 5 tanácsot, amit ha megfogadsz, akkor nagyobb eséllyel mutat majd két csíkot az a bizonyos teszt!

Dobd el a cigarettát!

Bármennyire is szexi, ahogyan cigarettázol, ha szeretnél anya lenni, ne gyújts rá többet! Az összes vonatkozó felmérés egyértelműen azt igazolja, hogy a dohányzás károsítja a nők és férfiak termékenységét! 10 vagy annál több szál cigaretta elszívása károsan hat a petesejtek termelődésére, mert a cigarettában lévő toxinok gátolhatják a petefészkek ösztrogéntermelő képességét. A dohányzás a petefészkek öregedését is okozhatja, amely évekkel előrehozhatja a menopauza időszakát.

Mozogj heti öt órát!

Az a nő, aki rendszeresen mozog, ritkábban szembesül ovulációs eredetű termékenységi gondokkal. Orvosi kutatások kutatás szerint már a heti egyszeri, 60 perces, lendületes testedzés is jótékony lehet, ám minél többször mozdulsz ki egy héten, annál több esélyed lesz teherbe esni. Viszont a sportot sem szabad túlzásba vinni, köztudott, hogy a profi sportolók aktív edzési periódusukban igen gyakran terméketlenek.

Óvatosan a síkosítókkal!

Sokan nem tudják, de ami igaz, az igaz: nem minden síkosító kíméli a spermiumokat. Egyes síkosítók sajnos kifejezetten károsítják a hímivarsejteket, így azoknak esélyük sincs a petesejt megtermékenyítésére, ezért szükség esetén érdemes inkább az ártalmatlan, természetes megoldásokat alkalmazni. Ha ódzkodtok a házi praktikáktól, próbáljátok ki a gyógyszertárakban kapható „spermiumbarát” síkosítók egyikét!

Relaxálj!

Az orvosok az alábbiakban leírt relaxációs technikák kipróbálását javasolják napi kétszer 10-20 percig. Meditálj! Ülj le egy csendes szobában és koncentrálj a ki- és belégzésedre. Ha a gondolataid nem csendesülnek, fókuszálj egyetlen szóra, vagy kifejezésre. Valahányszor előtörnének a gondolataid, mindannyiszor próbáld meg finoman visszatéríteni a koncentrációt a légzésedre, az adott szóra vagy kifejezésre.

Szexelj időben!

A papírforma szerint az ovuláció időpontja a menstruáció első napjától (azaz a ciklus első napjától) számolva a 14. napon következik be. Ám a ciklus hossza egyénenként változó: általában 24 és 34 nap között ingadozik, így az ovuláció a 10. és 16. nap között esedékes. Ha babát akartok, ebben az időintervallumban érdemes szexelnetek!

Ha biztosra szeretnél menni (x)

Ha pontosan szeretnéd tudni, hogy melyik napokon vagy a legtermékenyebb, akkor válaszd a Clearblue Digital ovulációs tesztjét! A teszt elősegíti a természetes teherbeesés esélyének maximalizálását azáltal, hogy megadja a 2 legtermékenyebb napod az egyes ciklusokban úgy, hogy méri a termékenységért felelős kulcsfontosságú hormon, a luteinizáló (sárgatestserkentő) hormon (LH) szintjének változását. Megbízhatóbb, mint a naptár- vagy a hőmérős módszer, és digitálisan kijelzett, teljesen egyértelmű eredményt ad!

Fotók: allyou.com, huffingtonpost.com; Leadfotó: youtube.com

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Home&Design
      Sokan szeretik díszíteni a konyhájukat, de tudtad, hogy ezek az ártatlannak tűnő szuvenírek akár a hűtőd működésére is rossz hatással lehetnek? Mutatjuk, miért érdemes óvatosnak lenni velük!
      Sztárok
      Gáspár Győző azt is elárulta, hogy melyik magyar énekesnőt szeretné megszemélyesíteni A Nagy Duett-ben.
      Sztárok
      Diákból lesz tanár: Mihályfi Luca és Hegyes Berci a Dancing with the Stars után szerelmespárként vágnak neki A Nagy Duettnek.
      Egészség
      Kevesen tudják, de többféle élelmiszer is tartalmaz természetes módon kisebb-nagyobb mennyiségű hidrogén-cianidot, amit kéksavnak nevezünk.
      Sztárok
      Kurt Cobain özvegye, Courtney Love meghökkentő átalakuláson ment át: az énekes-színésznő jó pár alkalommal feküdt kés alá az elmúlt évtizedekben, ami meg is látszik az arcán.
      Sztárok
      Egy volt udvari alkalmazott szerint Sussex hercegnéje nehezen viselte egy bizonyos dolgot, amikor még a brit királyi család aktív tagja volt.