Ne hagyd, hogy a minimális hízásból ”sörhas” legyen, mert még az ágyban is rosszabb leszel
A hasi zsír természetesen a nőknél, és a férfiaknál is nagy veszélyt jelenthet később. Nem szabad hagynunk, hogy kialakuljon!
Ha eljutunk a nagyobb ”sörhasig”, azt már roppant nehéz leadni, de nem ez a legfőbb baj
A hasi zsír kialakulása és annak egészségügyi kockázatai sokakat érintenek hazánkban. Az is a magyarokra jellemző, hogy szeretik erősen halogatni, hogy megszabaduljanak tőle.
A hasi zsír két fő típusa a bőr alatti (szubkután) zsír és a zsigeri (viszcerális) zsír. A bőr alatti zsír közvetlenül a bőr alatt helyezkedik el, míg a zsigeri zsír a belső szerveket veszi körül. A hasi zsír kialakulásának fő okai közé tartozik a mozgásszegény életmód, a túlzott kalóriabevitel, a magas zsírtartalmú és cukros ételek fogyasztása, valamint a stressz és az alváshiány.
Miért roppant veszélyes, ha hagyjuk, hogy a minipociból nagy has legyen, és hogyan lehet megszabadulni tőle? A galériánkban megmutatjuk!
Rengeteg sztár dönt úgy, hogy nem csak mozgással, hanem diétával is igyekszik kordában tartani az alakját. Így tesz Miley Cyrus is, aki mindenben visszafogja a kalóriákat!