Egészség

Ezek a szemerősítő gyakorlatok sokat javítanak a látásodon

Lehet, hogy még nem hallottad Mirzakarim Norbekov nevét, de ezután a cikk után biztosan megjegyzed: az általa kifejlesztett gyakorlatok segítségével ugyanis rengeteg ember látása javult meg, olyannyira, hogy állítólag a szemüveget is letehették. Közel-és távollátás esetén is látványos eredményeket lehet elérni, úgyhogy érdemes esélyt adni a gyakorlatoknak: íme!

Első gyakorlat

Tartsd egyenesen a fejedet anélkül, hogy kicsit is hátradöntenéd, majd próbálj meg felnézni a plafonra. Ha ez megvan, akkor gondolatban folytasd a mozdulatot úgy, mintha keresztülnéznél a homlokodon.

Második gyakorlat

Továbbra is tartsd egyenesen a fejed, majd nézz lefele és próbáld meg gondolatban folytatni a mozdulatot úgy, mintha átnéznél a torkodon.

Harmadik gyakorlat

Nézz bal oldalra, mintha a füleden is keresztül szeretnél pillantani. Ezután nézz jobb oldalra, megint csak úgy, mintha a pillantásod át tudna haladni a füleden.

Lapozz a folytatásért!

Fotó: bashny.net

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Egészség
Lifestyle
A jól megtervezett reggeli rutin nemcsak a napunk hangulatát és hatékonyságát határozza meg, hanem hosszú távon hozzájárulhat a testi-lelki egyensúlyunk fenntartásához is.
Lifestyle
A mai napon egy esemény heves reakciókat válthat ki a Bikából. Napi horoszkóp.
Sztárok
Sokan nem értik a mai fiatalság nyelvezetét, de ez a kilencvenes években sem volt másképp – akkoriban is rengeteg szleng kifejezés hódított. Vajon mennyire ismerik ezen szavak jelentését a Demjén-...
Sztárok
Habár még csak 9 éves, Sarolta hercegnő már most nagyon komolyan veszi a feladatait – kétség sem fér hozzá, hogy felnőttként nagy dolgokra lesz hivatott.
Lifestyle
Az empátia fejlesztése nemcsak a szociális készségeit javítja, hanem egy boldogabb, kiegyensúlyozottabb emberré is teszi. Légy türelmes, támogató és példamutató, hiszen te vagy az, aki a legnagyobb...
Lifestyle
A pite sütése nemcsak egy hagyományos konyhai feladat, hanem igazi művészet is, ahol minden egyes lépés kulcsfontosságú ahhoz, hogy a végeredmény egy tökéletes, könnyed és ínycsiklandó sütemény...