A banán csökkenti a magas vérnyomást annak köszönhetően, hogy körülbelül 420 mg káliumot tartalmaz, továbbá egy darab ebből a gyümölcsből átlagosan a napi B6-vitaminszükségletnek kb. 20 százalékát is tartalmazza. Ez segíti az egészséges sejtek létrehozásához szükséges inzulin, hemoglobin és aminosavak előállítását. Bár általában azt gondoljuk, hogy a narancs és az eper tartalmazza a legtöbb C-vitamint, a banán valójában ezeknek a fontos anyagoknak több, mint 15 százalékát hordozza magában.
A banán csökkenti a magas vérnyomást annak köszönhetően, hogy körülbelül 420 mg káliumot tartalmaz, továbbá egy darab ebből a gyümölcsből átlagosan a napi B6-vitaminszükségletnek kb. 20 százalékát is tartalmazza. Ez segíti az egészséges sejtek létrehozásához szükséges inzulin, hemoglobin és aminosavak előállítását. Bár általában azt gondoljuk, hogy a narancs és az eper tartalmazza a legtöbb C-vitamint, a banán valójában ezeknek a fontos anyagoknak több, mint 15 százalékát hordozza magában.