Egészség

Szerinted hány éves ez a nő? Nem annyi, amennyinek gondolod

Nem mindig volt ilyen magabiztos

Bármennyire is magabiztosnak tűnik most Shapprell, a gimnáziumi időkre nem szívesen emlékszik vissza, akkoriban ugyanis sokat csúfolták túl vékony alakja miatt. A sportnak köszönhetően azonban túljutott az önmagával kapcsolatos bizonytalanságain: több kiló izmot szedett fel és szálkásra, áramvonalasra formálta a testét. "Ráleltem valamiféle új típusú önbizalomra, amiről nem is gondoltam volna, hogy létezik. Mindent szeretek magamon: a hibáimat, a tökéletlenségeimet, a gyengeségeimet" - nyilatkozta.

Az étrendjét is nagy gonddal állítja össze

A heti ötszöri edzés mellett Shapprell természetesen az étrendjét is nagy gonddal állítja össze: a clean eating híve, nem eszik fagyasztott ételeket, nem iszik alkoholt, és arra is odafigyel, hogy csak fehér hús kerüljön a tányérjára.

Az előtte-utána fotók egyszerűen elképesztőek.

Fotók: Instagram

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Egészség
Lifestyle
Most enyhébb napok jönnek, és a karácsony sem lesz fehér úgy néz ki, azonban januárban jelentősen visszaeshet a hőmérséklet az időjárás előrejelzés szerint.
Sztárok
Állítólag Sussex hercegnéje nagy dologra szánhatja el magát jövőre - valami olyanra, ami inkább csak neki lesz jó, férjének és családjának azonban nem feltétlenül.
Christmas
Bár a legtöbb embernek megvan a maga jól bevált halászlé receptje, és az sem kérdés, hogy mindenki máshogyan szereti, ám ha te is szívesen kipróbálnál idén valami újdonságot karácsonykor, és...
Lifestyle
Bár a statikus elektromosság nem a világ legnagyobb problémája, mégis bosszantó tud lenni, ha nap mint nap szembesülünk vele. Kövesd ezeket a tippeket, és élvezd, hogy a ruháid nemcsak jól néznek ki...
Sztárok
A nagy sikerű amerikai sci-fi akciófilmekben, a Terminátor több részében is főszerepet játszhatott Linda Hamilton, aki közel a 70-hez igencsak megváltozott.
Lifestyle
A közlekedési balesetek sajnos elkerülhetetlen részei a mindennapoknak, de a megfelelő biztonsági intézkedésekkel csökkenthetjük a sérülések kockázatát.