Egészség

A pozitív gondolkodás 3 feltétele - Ha ezeknek eleget teszel, sikeres lehetsz

Nem egyszerű a mai világban pozitívan élni, hiszen annyi teher és nehézség van, amit el kell viselnünk a mindennapok során. Éppen ezért szakértőnk, Fodor Imre fitnesz edző, testépítő napi tanácsában most elmondja, mi is a pozitív gondolkodás 3 feltétele.

Pozitív gondolkodás

Először is hinned kell, és tudatosítanod kell magadban, hogy bármi is legyen a célod, bírnod kell az akadályokat, a fájdalmat, hogy a végén esetleg megkapd a kellő jutalmadat.

A pozitív gondolkodás 3 feltétele

Jelen idejű mondatok

Első lépés, hogy a jelenre fókuszálj. Azt mondod, hogy "meg tudom csinálni.", nem azt, hogy "meg fogom tudni csinálni."

Pozitív fókusz

Azt nézd, mit szeretnél, ne azt, hogy mit nem.

Elkötelezett viselkedés

Azt mondogasd magadnak: "Nem érdekel a szituáció, én a végletekig küzdeni fogok.”

Fotó: inspiyr.com

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Egészség
      Egészség
      Kutatók most leleplezték, hogy a mikrohullámú sütők nem pusztítják el a betegséget okozó baktériumokat.
      Sztárok
      Már a beköltözés és a szálláshelyek elfoglalása is felkavarta az érzelmeket, ám a java még hátra van. A márciusban startoló Farm VIP ötödik évada bőven tartogat vicces és feszült pillanatokat is...
      Sztárok
      Lukács Miki több realityben is szerepelt már, és nem volt számára kérdés, hogy a Farm VIP-ban is kipróbálja magát – többek között erről is beszélt a Femcafe.hu-nak a műsor sajtóvetítésén.
      Utazás
      Jelentékeny mértékben változhatnak a kerékpárosokra, a gyalogosokra, az elektromos rollerrel közlekedőkre, az autósokra és a tanulóvezetőkre, továbbá a motoros védőfelszerelések használatára...
      Lifestyle
      Az interneten is olvasható tervezet szövege szerint számos ponton módosulhat az óvodai nevelés jelenlegi rendszere. Az egyik legnagyobb horderejű változtatás, hogy az óvodások utolsó évükben új...
      Sztárok
      Pumped Gabó is erősíti a Farm VIP legújabb évadát, a műsor alatt szerzett élményeit és tapasztalatait pedig a Femcafe.hu-val is megosztotta.