Paradicsommal a betegségek ellen

Kertünk egyik legkedveltebb zöldségének számít: nyersen, sülve, főve, pépesítve egyaránt fogyasztjuk. De vajon tisztában vagyunk a paradicsom jótékony, egészségmegőrző hatásaival? Cikkünkből most kiderül, miért érdemes rendszeresen paradicsomot fogyasztanunk.

Miért épp a paradicsom?
A paradicsom jótékony hatását legfőképpen magas likopin tartalmának köszönhetjük. Ez az anyag alkotja ugyanis sejtvédő anyagaink több, mint 70%-át. A likopinek megvédik sejtjeinket a különféle káros anyagokkal szemben, jelentős immunerősítő hatással bírnak, valamint táplálják nyálkahártyánkat is, amely így folyamatosan képes a különféle baktériumok elleni védekezésre.
 

Hatásos a rák több fajtája ellen
A paradicsomban található likopin antioxidáns hatású, így lelassítja a szervezetben lejátszódó oxidációs folyamatokat, amelyek felelősek a daganatos betegségek kialakulásáért. Jelentősen csökkenti a tüdő-, a vastagbél-, a hasnyálmirigy-, a mell-, a méhnyak- és a prosztatarák kockázatát is.
 

Védi a szívünket
Szintén a paradicsom antioxidáns hatásának köszönhető, hogy megóvja szívünket az oxidációs folyamatoktól, s ezáltal csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását. Emellett stabilizálja a vérnyomást, ezáltal pedig csökkenti a szívroham kialakulásának kockázatát.
 

Javítja a látásunkat
A szem retinájának egyik fontos összetevője, s egyben az éles látáshoz nélkülözhetetlen anyag, a lutein szintén megtalálható a paradicsomban. A-, B- és C-vitamin tartalmának köszönhetően pedig gyógyírt jelent a megerőltetett, gyulladt szemre is.

 

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Az Oroszlán életébe váratlanul berobban a nagy szerelem. Íme a márciusi szerelmi horoszkóp.
      Sztárok
      Bár Katalin hercegné megtehetné, hogy soha ne vegye fel ugyanazt az öltözéket kétszer, bizonyos darabjaiért annyira rajong, hogy időnként mégis újra előveszi őket. Legutóbbi nyilvános szereplése...
      Lifestyle
      A Mérlegnek izgalmas és meglepő spirituális élményben lehet része. Napi horoszkóp.
      Egészség
      Húsvét előtt sokan próbálkoznak egy kis fogyókúrával, ami nem rossz megoldás. Mi megmutatjuk nektek, hogy milyen olcsó szezonális zöldségeket találhattok majd a piacon.
      Sztárok
      A YouTube-on több diszlájkot kapott az előzetes, mint lájkot. Eldőlt az is, hogy ki lesz Shrek lánya.
      Lifestyle
      Körülbelül egy hónapja kezdték el felújítani a régi házukat, nemrég pedig lenyűgöző felfedezést tettek