Meg akarsz menekülni az öregedéstől? Akkor gyorsan kezdd el enni ezeket az ételeket

Együnk több nyers ételt. Persze nem a mindennapi nyers hal evésre buzdítanak. A tisztaságra figyelve együnk minél több nyers zöldséget és gyümölcsöt, hiszen azokból a főzés során sok értékes tápanyag eltűnik. Azt meg mondanunk sem kell, hogy az öregedés során érdemes kerülni a dohányzást, valamint a túlzott alkoholfogyasztást is.