Egészség

Különleges alkalomra készülsz? Így varázsolj lapos hasat egy nap alatt

Tippek

3. Kerüld az olyan puffasztó ételeket, mint a bab, a brokkoli, a káposzta és a hagyma. Ezek ugyanis feszítő hatással lehet a gyomrodra, ami miatt felfúvódva érzed magad, sőt, ez sajnos meg is látszik a hasadon.

4. Mozogj. Ha fel szeretnéd gyorsítani az anyagcserédet, válassz egy gyors, 20 perces edzést és figyeld a hatását. Ezt egyébként akár naponta is megteheted a hasad laposságának érdekében, hogy igazán sokáig maradjon ilyen.

5. Aludj egy nagyot. Ez talán a legkellemesebb része a lépéseknek. Alvás közben ugyanis regenerálódik a tested, reagál az aznapi változásokra és másnap előkerülhet az a bizonyos szűk farmer.

Leadfoto: 123rf.com

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Egészség
Egészség
Bár az ünnepeknek vége, de a téli időszak még tartani fog egy darabig. Alaposan oda kell figyelned, hogy elkerüld a betegségeket.
Utazás
Érdekes szituáció alakult ki egy magyar buszon. A diáklány igyekezett megoldást keresni a problémára, de a sofőr így is lezavarta a járatról.
Fashion&Beauty
Az ikonikus felsőruházattól a retró lábbeliken át a trendi kiegészítőkig, itt vannak azok a kulcsdarabok, amelyeket a londoniak ebben a szezonban viselnek.
Sztárok
Tom Hanks és a felesége 26 millió dolláros háza megmenekült a pusztító Los Angeles-i tűzvésztől. A pár villája körül minden lángra kapott.
Lifestyle
Mark Zuckerberg döntése rengeteg embert felháborított, így állítólag tengernyien akarnak hátat fordítani a Facebooknak.
Sztárok
Isadora Duncan neve a legtöbb mai ember számára ismeretlenül cseng, pedig az amerikai táncosnak nem csupán az élete, de a halála is meglehetősen érdekes volt.