Különleges alkalomra készülsz? Így varázsolj lapos hasat egy nap alatt
Öt lépés
Nem kell komoly dolgokra gondolnod, elég, ha ezt az öt lépést betartod a nap folyamán, hogy másnapra laposabb hasad legyen. Hasunk méretét nagyban befolyásolja, hogy puffadunk-e, ezért ezeket a lépéseket egy átlagos napon is használhatod, amikor úgy érzed, hogy feszül a hasad és nem kényelmes a saját bőrödben lenni.
1. Igyál sok vizet. Nem véletlenül napi 2-3 liter az ajánlott mennyiség. Nemcsak a bőrödnek teszel vele jót, hanem az emésztésednek is, így sokkal könnyebben szívódnak fel és távoznak a bevitt tápanyagok.
2. Csökkentsd az aznapi cukor adagot. Fontos, hogy ne édesítsd túl a kávédat, teádat és törekedj a kevés nassolásra is napközben.