Kínzó izomláz gyötör? Így szabadulj meg tőle!

3. Lazíts, aludj legalább 8 órát!

A megfelelő mennyiségű alvással is leküzdheted az izomlázat, ezért pihenj minimum 8 órát a kritikus napokban. Ezenfelül nyújtó és lazító gyakorlatokkal rosszat nem tehetszt!

Ha hasznosnak találtad a cikket, akkor nyomj egy lájkot vagy oszd meg az ismerőseiddel!
Ezt is ajánljuk: Az 5 legjobb élelmiszer ízületi fájdalomra

Fotó: eastoncf.com; Leadfotó: huffingtonpost.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Lifestyle
Az Oxford University Press által az év szavává emelt kifejezést inkább a fiatal generációk használják, de a jelentésével mindenki tisztában van.
Sztárok
Katalin hercegné személyes és nagyon érzelmes mondanivalót fogalmazott meg az idei karácsonyi hangversenye kapcsán, és még Harry hercegnek is üzent.
Sztárok
Vasárnap végre kiderült, kik azok a szerencsés énekesek, akik bekerültek a Megasztár hetedik évadának nagyszabású döntőjébe.
Utazás
A szél sokszor élénk lesz, a hőmérséklet a legmelegebb órákban jellemzően 2 és 7 Celsius-fok között alakul, a hét végén viszont ennél melegebb is lehet.
Lifestyle
Ha te is ezek közé a jegyek közé tartozol, használd ki a lehetőséget, és ne félj cselekedni, mert a csillagok most neked kedveznek!
Lifestyle
Ha te is ezek közé a csillagjegyek közé tartozol, tudd, hogy a nehézségek mellett a siker és az elismerés is a te oldaladon áll. Nézz szembe bátran a kihívásokkal, és használd ki azokat a fejlődés...