3 meglepő szokás, melyek összezavarják a hormonokat és gátolják a fogyást: változtass rajtuk mielőbb!

Talán nem is gondolnád, de az egyik gyanútlannak tűnő szokásod okozhatja azt, hogy egyszerűen sehogy sem tudsz lefogyni.

Ez állhat a háttérben

Ha te is mindent megpróbáltál már annak érdekében, hogy lefogyj, ám a sport és a megfelelő étrend ellenére sem tudsz megszabadulni a plusz kilóktól, akkor érdemes lehet megvizsgálni mindennapi szokásaidat, melyekről talán nem is gondolnád, de befolyásolhatják a hormonokat, így hatással lehetnek arra is, hogy milyen könnyen avagy nehezen adod le a kilókat. Hiszen mint azt tudjuk, a hormonok nagy szerepet játszanak a fogyásban, így kulcsfontosságú a kordában tartásuk az általános jólét és egészségünk szempontjából is. Galériánkban lerántjuk a leplet három olyan szokásról, melyek károsak lehetnek hormonjaink szempontjából, és talán épp ezeknek köszönheted, hogy fogyni sem tudsz, ám ha változtatsz rajtuk, hihetetlen eredményeket produkálhatsz!

Ahogyan a Mirror is írja, a hormonok a test hírvivői, melyek kommunikálnak egymással, hogy mindent szabályozni tudjanak szervezetünkben, például a termékenységet, a testsúlyt, az alvást, a menstruációs ciklust, az étvágyat, a mentális egészséget és a stressz-szintet is. Alapvetően tehát az egész testműködésünket tekintve minden feladatra van egy hormon, ilyen például a kortizol, az ösztrogén, a progeszteron, a tesztoszteron, a melatonin és az inzulin – ha ezek egyensúlya felborul, az számos egészségügyi problémához vezethet, beleértve az autoimmun betegségeket vagy épp a rákos megbetegedéseket.
Kattints a további képekért!

Egy új tanulmány döbbenetes eredményre jutott, ugyanis két olyan termékben is toxikus anyagokat találtak, melyeket a párok gyakran használnak az intim együttlétek során.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Sztárok
A herceg kulcsfontosságú, egész életére kiható lépését végül apja, Károly akadályozta meg - ha nem tett volna így a király, Vilmos talán nem tartana ma ott, ahol.
Home&Design
A kerti környezet megfelelő karbantartása és a káros növények eltávolítása sok időt és pénzt igényelhet, így a vásárlás előtt mindig győződj meg arról, hogy mivel is állsz szemben.
Lifestyle
Ezekkel a technikákkal nemcsak a saját érdekeinket képviselhetjük hatékonyabban, hanem empátiával és nyitottsággal egyaránt építhetünk tartós kapcsolatokat is.
Lifestyle
A késleltetett hála szemlélete segít abban, hogy türelmesebbé és céltudatosabbá váljunk. Rövid távú örömökről lemondva nagyobb célok érdekében dönthetünk, ami hosszú távon stabilabb és teljesebb...
Lifestyle
Reggeli pacsirtaként számos előnyöd lehet, mint a korán kelés és energikus indulás, de a koránkelésnek vannak hátrányai is.
Lifestyle
A vénasszonyok nyarára jellemező, hogy reggelente még hűvös és párás a levegő, ám délutánra meleg, napos idő alakul ki. Német Lajos azonban felkészített mindenkit, hogy érkezik a változás.