Így szüntesd meg az álmatlanságot gyógyszerek nélkül

Korai öndiagnózis
Szintén gyakori hiba, hogy hajlamosak vagyunk néhány átvirrasztott éjszaka után öndiagnózist állítani fel, pedig az alvászavart kizárólag erre a célre létrehozott alváscentrumokban állapítják meg, ahol a beteg alvási körülményeinek megfigyelésével és rögzítésével feltérképezik a páciens alvási szokásait. A pszichológiai háttértényezőket pedig pszichológus vagy pszichiáter segítségével vizsgálják, hogy részletes diagnózist állíthassanak fel.
Fotó: helpmetosleep.info
Oldalak
