Így készülj fel a terhességre - Hasznos tippek leendő kismamáknak

Amikor az ember elhatározza, hogy kisbabát szeretne, élete talán egyik legfontosabb és legmeghatározóbb döntését hozza meg. Ha tudatosan készülünk a gyermekvállalásra, már jó előre érdemes felkészíteni a testünket és lelkünket, hogy aggodalmak és félelmek nélkül tudjuk megélni a terhesség csodálatos kilenc hónapját és magabiztosan várjuk az új családtag érkezését.

1. Változtass az étrendeden

Mielőtt elhatározzuk, hogy kisbabát szeretnénk, érdemes kiiktatni az egészségtelen és káros ételeket az étrendünkből és minél több hasznos tápanyagot tartalmazó zöldséget és gyümölcsöt fogyasztani, ugyanis ha fizikailag erősek és egészségesek vagyunk, akkor az egészséges és probléma mentes terhességre is nagyobb az esélyünk.

2. Gondolkodj pozitívan

Sokan hajlamosak abba a hibába esni, hogy negatív gondolatokkal töltik meg az elméjüket, mint például: "az én testem nem elég erős, hogy kihordjak egy terhességet", vagy "lehet, hogy már túl öreg vagyok ahhoz, hogy anya legyek". Ezeket az erősen negatív gondolatokat kell megpróbálni felcserélni pozitívakra, ugyanis ha az agyunkat folyamatos pozitív impulzusok érik, a testünk is pozitívan fog reagálni.

Fotók: huffingtonpost.com, midworkshypnosis.net

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Lifestyle
Igaz, az angol kiejtése még hagy maga után némi kívánnivalót, de ezt leszámítva tökéletes a produkciója.
Sztárok
Nemrég Rónai Egon is felbukkant Kadarkai Endre A nagy dilemma című műsorában, ahol elmesélte, hogyan vette fel újra a kapcsolatot a testvérével, akit tízévesen látott utoljára.
Sztárok
Vilmos és Katalin nyilvánossá tették 2024-es karácsonyi üdvözlőkártyájukat, ami természetesen rajongók millióinak szívét forrósította át, ugyanakkor a walesi hercegi pár szakított egy veretes ünnepi...
Sztárok
Egyre nőnek Meghan Markle félelmei, ha pedig beigazolódik a gyanúja, a hercegnére megpróbáltatásokkal teli időszak vár.
Lifestyle
A modern, növényi alapú tejalternatívák világszerte egyre keresettebbek, de korántsem egészségesebbek, mint a hagyományos, valódi tejtermékek.
Home&Design
Az etikátlan vagy jogszabályellenes használat nemcsak mások biztonságát és magánszféráját veszélyezteti, hanem a saját helyzetedet is kellemetlen helyzetbe sodorhatja.