A száraz zab és a cukrozatlan zabpehely szintén fantasztikus rostforrás, és nem mellesleg jót tesz a szívnek, valamint a testsúly szabályozására is alkalmas ez az élelmiszer. Fontos azonban, hogy ne az ízesített, agyoncukrozott verziókat válasszuk, hiszen a hozzáadott cukor egyáltalán nem szolgálja a szív egészségét.
3/5
Fotó: Pinterest
Video Inspiráló Nők Díj 2024 - Szavazz te is a kedvencedre!
A száraz zab és a cukrozatlan zabpehely szintén fantasztikus rostforrás, és nem mellesleg jót tesz a szívnek, valamint a testsúly szabályozására is alkalmas ez az élelmiszer. Fontos azonban, hogy ne az ízesített, agyoncukrozott verziókat válasszuk, hiszen a hozzáadott cukor egyáltalán nem szolgálja a szív egészségét.