Leradírozzák a felesleget! 4 meglepő étel, amitől azonnal fogysz

Nem tudtad? Ezeknek az ételeknek mindenképpen szerepelniük kell a diétás étrendedben!
1. Chili
A chilipaprika csípősségét biztosító alapanyagot, a kapszaicint pontosan a diétázóknak találták ki, hiszen felpörgeti az anyagcserét: a szervezetünkben lévő fehér zsírt barna zsírrá alakítja, elősegítve ezzel a fogyást. A fehér zsírsejtek ugyanis tárolják az energiát, a barna zsírsejtek pedig hőt fejlesztenek azzal, hogy elégetik a zsírt.
2. Lencse
A lencséről is rengeteg tévhit terjed, pedig vitaminjai és ásványi anyagai elengedhetetlenek az anyagcsere szabályozásához. Stabilan tartja a vércukorszintet, így megakadályozza a hirtelen jött éhségrohamokat, rosttartalma pedig a cukor felesleges mértékű felszívódását gátolja. Ráadásul, mivel növényi fehérjeforrás, anélkül biztosítja az értékes tápanyagokat, hogy a szervezetnek felesleges zsírokat kellene felvennie.
Lapozz a folytatásért!
Fotók: delarygreenmarket.files.wordpress.com, myownprivatekitchen.blogspot.com
Oldalak

This is a modal window.