Az orvosok szerint pontosan ennyit kell aludnia a gyereknek, hogy egészséges felnőtt legyen belőle
Ebben a korban ennyi alvás a kötelező
- Újszülött: 15-18 óra
- 1-12 hónapos: 12-14 óra
- 3-6 éves: 10-12 óra
- 7-12 éves: 10-11 óra
- 12-18 éves: 8-9 óra
Sokkoló a különbség: így néz ki a bőröd, ha 6 és így, ha 8 órát alszol - Fotók
Sarah Chalmers úgy döntött, részt vesz egy kísérletben, amiben többek között azt vizsgálták, milyen hatással van az arcbőrre a 6 órás és a 8 órás alvás. Az eredmény sokkoló: nézd meg te is a képeket!