Egészségtelen a sok futás? Erre a meglepő eredményre jutottak a kutatók

Köztudott, hogy az ülő életmód nem tesz jót az egészségünknek, most azonban egy kutatás kimutatta, hogy a túl sok és gyors tempójú futás is legalább olyan káros lehet ránk nézve, mint a lustaság.

A túl sok futás is árthat

A Journal of the American College of Cardiology című szívgyógyászati szaklapban megjelent tanulmány egy dán kutatásról számol be, amely során ezernél több futó és nem futó embert vizsgáltak 12 éven keresztül. A végeredmény nagyon érdekes: a kutatók úgy találták, hogy azoknál volt a legalacsonyabb az elhalálozás kockázata, akik egyenletes tempóban kevesebb mint 2 és fél órát futottak hetente, míg a legmagasabb halálozási arány azokra volt jellemző, akik hetente több mint 4 órát töltöttek futással vagy éppen egyáltalán nem végeztek testmozgást.

Fotó: Popsugar

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Sztárok
David és Victoria Beckham beragyogták a Buckingham-palotában tartott állami bankettet, a róluk készült fotók alapján pedig kijelenthető, hogy ők is pont olyan előkelők voltak, mint bármelyik magas...
Fashion&Beauty
Egy jó téli csizma dolga nemcsak az, hogy melegen tartson, hanem, hogy feldobja a megjelenésünket a leghidegebb napokon is. Szerencsére a téli csizmatrendek idén is változatosak, és számos stílust...
Lifestyle
A Mérleg ma nagyon hálás lehet egy hozzá közel álló személynek. Napi horoszkóp.
Egészség
A legjobb pedig, hogy bármelyik boltban be tudjuk szerezni azt az italt, amit Japánban valódi gyógyírként tartanak számon, nem véletlenül.
Fashion&Beauty
Lilly Collins legutóbbi vörös szőnyeges megjelenése olyan szenzációsra sikeredett, hogy egy jó darabig még biztosan emlékezni fogunk rá.
Sztárok
Már csak egyet kell aludni, és december ötödikétől Magyarországon is bemutatják a mozikban az év egyik legjobban várt filmjét. A Wicked az Óz, a csodák csodája előzménysztorija, ami már alaposan...