Egészség

Nem is kell napi 7-8 órát aludni? 5 egészséggel kapcsolatos szabály, amit a tudósok szerint felejts el

Ötödik szabály: Ne olvass félhomályban!

A mostani álláspont: Olvashatsz félhomályban, de tarts szüneteket.

A szakértők szerint nem leszel rövidlátó, és nem alakul ki semmiféle komoly látáskárosodás attól, ha félhomályban olvasol. A lényeg, hogy mindig tarts szüneteket, így a szemed megpihenhet, és nem fárad el olyan hamar.

Listába szedtük a létező legegészségesebb gyümölcsöket - Te hányat eszel belőlük rendszeresen?

Nekem nem telhet el úgy nap, hogy ne ennék valamilyen gyümölcsöt. Az édesanyám szoktatott rá, és nagyon hálás vagyok neki, mert így természetes forrásból kapom meg a vitaminokat és ásványi anyagokat. Összegyűjtöttem, melyek a legegészségesebb gyümölcsök – szemezgess belőlük minden nap!

Gif: giphy-com; Leadfotó: communitycompact.org; Forrás: today.com

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Egészség
Lifestyle
Mindkét kereskedelmi csatorna műsorrendjében fontos változások várhatók a 2025-ös esztendőben.
Utazás
Látványos csillaghullással kezdődik az év, érkeznek a Quadrantidák, az egyik legbőségesebb meteorzáport hozó raj - tájékoztatta a Svábhegyi Csillagvizsgáló csütörtökön az MTI-t.
Home&Design
Engedd, hogy az otthonod harmóniája tükrözze a belső világod békéjét, és teremts olyan környezetet, amely vonzza a boldogságot, a szerencsét és a jólétet az új évben!
Fashion&Beauty
A 2025-ös januári manikűrtrendek a téli hangulatot és az új év kezdetének eleganciáját tükrözik.
Egészség
A szakértők szerint bizony egyáltalán nem mindegy, hogyan és meddig főzzük a tojást, egy esetben ugyanis súlyos emésztési panaszokat is okozhat ez az egyébként egészséges finomság.
Lifestyle
A Halak olyan kapcsolatot építhet, amiből sokat profitálhat. Napi horoszkóp.