Egészség

Edzés terhesen 1. rész - Milyen előnyei vannak, ha nagy pocakkal is sportolsz?

5. Segít a magzat fejlődésében

A mozgás nem csak rajtad, hanem a magzaton is segít, hiszen hozzájárul a leendő gyermek agyának egészséges fejlődéséhez.

6. Újra formába hoz

Az egyik legnagyobb küzdelem a terhességet követően, hogy hogyan nyerjük vissza az eredeti formánkat. Egyszerű a válasz: ha terhesség alatt edzel, az eredeti súlyodat is könnyebben tudod majd visszaállítani.

7. Csökkenti a magas vérnyomást

Egyes szakértők szerint a terhesség alatti mozgás csökkentheti a magas vérnyomás rizikóját és felkészíti a testet a szülésre.

Honnan tudod, hogy rád férne egy kiadós edzés? Innen!

Ha van pillanat, amikor el kell kezdened edzeni, ez az - Fotón a félreérthetetlen jel

Fotó: crossfit781.com; Leadfotó: gravidmor.blogspot.com

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Egészség
Lifestyle
Ha szeretnéd bevonzani a bőséget, érdemes ezeket a színeket tudatosan alkalmazni a mindennapjaidban – akár ruházatban, lakberendezésben vagy kiegészítők formájában.
Lifestyle
Ha egyre gyakrabban felejted el, hová tetted a kulcsaidat, vagy nehezen emlékszel nevekre és fontos információkra, akkor van egy természetes megoldás, ami segíthet.
Lifestyle
A kedvenc ruháid hamar kifakulnak a mosásban? Van egy egyszerű, de hatékony házi praktika, amellyel évekkel tovább megőrizheted az anyag élénk színét.
Lifestyle
A Mérleg összefuthat valaki olyannal, akit nagyon régen nem látott és hatalmas örömöt okoz neki. Napi horoszkóp.
Lifestyle
Az univerzum mindig egyensúlyra törekszik, és ha te jót adsz a világnak, az élet is jó dolgokat fog visszaadni neked.
Utazás