Egészség

Csökkenti a súlyos szembetegségek kialakulásának esélyét - A banánhéj 6 jótékony hatása az egészségre

Hogyan a legjobb fogyasztani?

Bár a banánhéjat elvileg meg lehet enni nyersen, mi inkább azt ajánljuk, főzd vagy süsd meg. Így sokkal jobb lesz az íze, könnyebb belőle falatozni, hiszen a hő hatására a gyümölcs rostjai „megtörnek”, és elvesztik keménységüket, ráadásul a héjon lévő baktériumok is elpusztulnak.

Adhatsz hozzá egy kis édesítőt, vagy vegyítheted más gyümölcsökkel is - a lényeg, hogy mindenképpen próbáld ki! Az utóbbi időben egyre népszerűbb például a banánhéj tea: tedd bele a héjat annyi vízbe, hogy ellepje, majd forrald 10 percig, és szűrd le. Tejjel és édesítővel is finom! A banánhéj smoothie-nak sem fogsz tudni ellenállni: tegyél a turmixgépbe egy banánt, héjával együtt, adj hozzá két pohár kókusztejet, és ízlés szerint fahéjat.

Te is kidobtad eddig a banánhéjat? Ha ezentúl nem fogod, akkor nyomj egy lájkot, vagy oszd meg másokkal is a cikket!
Ezt is ajánljuk: Ráncaid vannak a szemednél és a homlokodon? Nem is gondolnád, milyen betegségekre utalnak

Fotó: evironhealthdrink.com; Leadfotó: askdrnandi.com

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Egészség
Lifestyle
A magyarok jelentős többsége - egész pontosan 66 százaléka - jelenleg is használt autó vásárlását fontolgatja, és csupán elenyésző töredékük (21 százalékuk) szándékozik új kocsit venni a következő...
Sztárok
Tegnap este véget ért a TV2 nagy sikerű párkapcsolati realityje, a Házasság első látásra 2.évada. A párok döntöttek, hogy együtt vagy külön folytatják életüket.
Fashion&Beauty
Kate Hudson mindig is képes volt levenni minket a lábunkról remek divatérzékével, ám az a kreáció, amire a legutóbb esett a választása, minden eddiginél nagyobb szenzációt keltett.
Utazás
Hollywoodtól néhány mérföldre lángokba borult egy nagyjából 2900 hektáros terület. A tűzvész miatt több világsztár is arra kényszerült, hogy ideiglenesen elhagyja otthonát.
Lifestyle
Régóta tudjuk, hogy a megnövelt vízbevitel jótékony hatással lehet az egészségünkre, a San Francisco-i Kaliforniai Egyetem szakértőinek új kutatása azonban rávilágít: már az is óriási segítség a...
Sztárok
Sarolta hercegnő és nagybátyja, Harry herceg évek óta nem látták egymást, ennek ellenére a szemfüles rajongók nemrég érdekes kapcsolódást véltek felfedezni közöttük.