Amit még nem tudtál a banánról - Ezért fogyaszd mindennap
Rákmegelőzés
3: A banán segíthet a vastagbélrák megelőzésében, C-vitamin tartalma pedig a nyelőcső rák kockázatát csökkentheti. Azonban még zajlanak a kutatások ezzel kapcsolatban, de miért ne próbálnánk ki, veszíteni valónk nincs.
4: Sportitalok helyett is tökéletes megoldás lehet, ugyanis egy banán rengeteg energiát adhat, és a kálium a dehidratáltságon is azonnal segíthet.
5: Erősebb csontokat eredményez. A káliumban gazdag ételek jelentősen hozzájárulnak a csontok egészségéért.
Remek hatása lehet az egészségedre.