Amit még nem tudtál a banánról - Ezért fogyaszd mindennap
Jótékony hatások
A banánnak számos jótékony hatása van a szervezetünkre:
1: Csökkenti a vérnyomást. A magas vérnyomás szívbetegségeket okozhat, azok elkerülése érdekében pedig érdemes minél több káliumot fogyasztani. Jó hír: A banán tele van káliummal, ami fedezi napi szükségletünk 12%-át.
Video Kulisszatitkok Solti Ádámtól: Őszintén beszélt a munkáról és a magánéletről
2: Szabályozza az étvágyat. A 12% itt is igaz: a napi rost beviteled 12%-át fedezheti egy elfogyasztott banán, a rostban gazdag étkezésnek pedig számos előnye van, például segíti a koleszterinszint csökkentését, a bélmozgások normalizálását, valamint a vércukorszint szabályozását és az egészséges súly elérését. Lassítja az emésztést, így fogyás céljából is alkalmazható, hiszen később leszünk újra éhesek.
További hatásokért lapozz a következő oldalra!
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Fashion&Beauty
Sztárok
Fiatalon Carol Alt a párját ritkította szépségével és kisugárzásával, de az egykor legkeresettebb modell bizony 60 felett sem panaszkodhat.
Fashion&Beauty
A hideg hónapok nem jelentik azt, hogy a megjelenésünk háttérbe szorulna – sőt. Amikor a rétegek és a vastag anyagok dominálnak, a részletek kapják a legnagyobb hangsúlyt. Egy jól megválasztott...
Sztárok
III. Károly trónra lépése óta egyre többen érzik úgy, hogy az uralkodót nem a diadal, hanem a bizonytalanság kíséri, így nem meglepő, hogy a palotán belül és kívül is sokan suttognak arról, hogy a...
Egészség
Az öregedés jeleivel való szembesülés sokak számára nem pusztán esztétikai kérdés, hanem lelki teher is. A jó hír az, hogy a folyamat üteme nem kizárólag az idő múlásán múlik, hanem azon is, mit...
Lifestyle
A megfelelő hidratálásról legtöbbször a víz jut eszünkbe, pedig léteznek olyan teák is, amelyek hatékonyan támogatják a folyadékpótlást. A dietetikusok szerint van egy gyógynövény, amely ebben...
Lifestyle
Sokan keresik azt az egyszerű esti rutint, ami különösebb erőfeszítés nélkül támogatja a fogyást. Létezik egy ital, amelyet egyre többen iktatnak be lefekvés előtt – nem véletlenül.
