Előzd meg az Alzheimer-kór kialakulását: fogyassz minél több halat!

A tengeri halakban lévő Omega-3 zsírsavak jótékony hatást gyakorolnak az agyra, ami által az jobban ellenáll a leépülésnek. Mi a helyzet azonban a halakban lévő higannyal, amiről viszont éppen az tartják, hogy káros az egészségünkre? Egy új kutatás bebizonyította, hogy utóbbi miatt nem kell aggódni, hiszen a tenger gyümölcseiben található higany és a demencia kapcsolatára nincs semmilyen tudományos bizonyíték.

Bizonyítottan jót tesz

A kutatókat régóta foglalkoztatja a különböző mentális betegségek és a tengeri halfogyasztás kapcsolata, ugyanis annak ellenére, hogy az Omega-3 zsírsavról köztudott, hogy fontos az egészségmegőrzés céljából, ezek az ételek higanyt is tartalmaznak, amiről viszont eddig úgy tartották, hogy veszélyt jelent.

Egy kutatás során 1997-től kezdve figyelték a résztvevők étrendjét. Azoknál, akik 2004 után haltak meg, elvégezték az agy boncolását, hogy kiderítsék, mekkora volt a higany szintje, és hogy ezzel összefüggésben van-e olyan idegrendszeri károsodás, ami demenciát jelezne.

Valóban több higanyt találtak azoknak az agyában, akik arról számoltak be, hogy több tengeri halat fogyasztanak, azonban a vizsgálat azt is kimutatta, hogy ez nem állt kapcsolatban az idegrendszeri károsodás mértékével. Ehelyett éppen a rendszeres halfogyasztóknál volt a legkevésbé jellemző, hogy Alzheimer-kórral diagnosztizálták volna őket. Az is érdekes megfigyelés volt, hogy a halfogyasztás még akkor is kedvezően hatott, ha az illetőnek hajlama volt a betegség kialakulására.

Fotó: shutterstock.com

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Sztárok
Ha te is nézted a Gyilkos elmék című sorozatot, bizonyára emlékszel Emily Prentiss különleges ügynökre. Az őt alakító színésznő, Paget Brewster ma már az ötvenes éveiben jár, és nem egészen úgy néz...
Sztárok
2025 tényleg a változások éve lesz a sussexiek házasságában? Nos, egyesek szerint van egy férfi Meghan múltjában, akin a hercegné még nem biztos, hogy teljesen túltette magát, erre utal az is, hogy...
Egészség
A hozzá hasonló zöldségeknek is van különleges tulajdonsága, de csak ez tartalmaz egy speciális összetevőt, ami alaposan csökkenti a rák kockázatát.
Sztárok
A 35 éves hollywoodi sztár mindig kitesz magáért, ha a vörös szőnyegre lép, ez pedig most sem volt másképp, így nem csoda, hogy minden tekintetet magára vonzott.
Lifestyle
Népszerű programban rejtőzött el az egyik vírus, és sajnos képtelenség eltávolítani, újra kell telepíteni a Windowst miatta.
Egészség
Talán még nem hallottál erről a "trükkről", pedig a szakértők szerint állítólag egy kis só a nyelv alá téve segíthet a jobb alvásban.