Nem csak a kánikula miatt jó meztelenül aludni, de még a fogyás is beindul

Eddig féltél a meztelenül alvástól? Pedig ha meglátod, milyen pozitív hatásai vannak, akkor alig fogod várni, hogy megszabadulj a ruháidtól.

Ha van párod, akkor még az összebújásban is segíthet

Bár már a meteorológiai nyár végéhez közeledünk, újabb kánikula veszi kezdetét, amely igencsak tartósnak bizonyul, mindössze a jövő hét elején nyugaton mérséklődhet átmenetileg pár fokkal a hőség.

A meztelenül alvás népszerűsége az utóbbi évtizedekben nőtt meg, de az is benne van a pakliban, hogy egyre fullasztóbbak az éjszakák. Ráadásul az alváskutatások és az egészségügyi tanulmányok egyre több előnyt sorakoztatnak fel mellette.

Ha elolvasod a galériánkban, mik várnak a testedre, akkor alig fogod várni, hogy megszabadulj estére a ruháidtól!

A meztelenül alvás egyik legnagyobb előnye, hogy segít szabályozni a testhőmérsékletet. Az alvás során a testhőmérséklet természetesen csökken, és ha túl meleg van, az megnehezítheti az elalvást és az alvás minőségét is ronthatja.
Kattints a további képekért!

Te is nehezen tudsz elaludni? Egy egyetem kutatói most rájöttek a titok nyitjára, amit valószínűleg te is be fogsz vetni.

Leadfotó: 123RF

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Lifestyle
Létezik egy filléres, vegyszermentes módszer, ha azt szeretnéd, hogy a kertedben lévő összes gyom, ami a járdaszegély mellett vagy a sóderágyból nő, eltűnjön egy életre.
Sztárok
Ugyebár már régen tudni lehet, hogy Sárközi Ákos nem lesz ott A Konyhafőnök új szezonjában, azonban most mégis változott a helyzet.
Sztárok
A várandós Margot Robbie a közelmúltban kevésszer szerepelt a nyilvánosság előtt, nemrég azonban kamerák elé állt. Habár nagyon csinosan festett, ráadásul csak úgy sugárzott róla a boldogság,...