Te is mindig lámpafénynél alszol el? Sokkoló, mit tehet veled ez az ártalmatlannak hitt szokás

Talán nem is gondolnánk, de rengeteget árthatunk testünknek azzal, ha lámpafénynél hajtjuk álomra a fejünket – na persze itt nem egy-egy alkalomról van szó, amikor elalszunk a kanapén, hanem ha rendszeresen így térünk nyugovóra.

Lámpát le!

Valószínűleg mindannyian emlékszünk még azokra az időkre, amikor gyerekként sokáig csak úgy mertünk elaludni, ha égett egy kislámpa a szobánkban, esetleg a folyosón – a lényeg, hogy legtöbben nem szerettük vaksötétben álomra hajtani a fejünket, mert féltünk, vagy csak szimplán nem éreztük magunkat biztonságban, egyszerűen muszáj volt egy kis fénynek beszűrődnie a szobánkba. Nos, ezt a szokást a legtöbb felnőtt idővel szép lassan elhagyja, és egyre jobban kezdjük el értékelni és megnyugtatónak találni a teljes sötétséget, sőt mi több, vannak olyanok, akik abszolút el sem tudnak aludni egy percre se, ha csak egy minimális fénysugarat is látnak. Alvási preferenciáink tehát eltérőek lehetnek, a szakemberek azonban szinte mind kivétel nélkül egyetértenek azzal, hogy lámpafénynél aludni hosszú éveken át kifejezetten veszélyes és káros is lehet. Galériánkban eláruljuk, miknek teszed ki szervezetedet, ha te sem tudsz elaludni lámpafény nélkül!

Egy tanulmány szerint az éjszakai mesterséges fénynek való kitettség károsíthatja reproduktív egészségünket, ezáltal megnövekszik a meddőség kockázata is. A kutatók elvégeztek egy kísérletet nőstény egereken: azok az egerek, amelyek éjszaka lámpafénynél pihentek, nagyobb valószínűséggel lettek terméketlenek. Egy másik tanulmány az éjszakai műszakban dolgozó nővéreket és ápolókat vizsgálta: azt figyelték, hogyan hat rájuk az éjszakai fényhatás. A kutatás eredménye az lett, hogy kiderült, hogy a legtöbb nővérnek gondja van a menstruációs ciklusával, ami sokaknak teljesen fel is borult, néhány nőnek pedig ki is maradozott a havi vérzése.
Kattints a további képekért!

A szakemberek összefüggést mutattak ki a különböző hajkiegyenesítő kezelések és a méhnyakrák kialakulása között.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Sztárok
      Ha te is nézted a Gyilkos elmék című sorozatot, bizonyára emlékszel Emily Prentiss különleges ügynökre. Az őt alakító színésznő, Paget Brewster ma már az ötvenes éveiben jár, és nem egészen úgy néz...
      Sztárok
      2025 tényleg a változások éve lesz a sussexiek házasságában? Nos, egyesek szerint van egy férfi Meghan múltjában, akin a hercegné még nem biztos, hogy teljesen túltette magát, erre utal az is, hogy...
      Egészség
      A hozzá hasonló zöldségeknek is van különleges tulajdonsága, de csak ez tartalmaz egy speciális összetevőt, ami alaposan csökkenti a rák kockázatát.
      Sztárok
      A 35 éves hollywoodi sztár mindig kitesz magáért, ha a vörös szőnyegre lép, ez pedig most sem volt másképp, így nem csoda, hogy minden tekintetet magára vonzott.
      Lifestyle
      Népszerű programban rejtőzött el az egyik vírus, és sajnos képtelenség eltávolítani, újra kell telepíteni a Windowst miatta.
      Egészség
      Talán még nem hallottál erről a "trükkről", pedig a szakértők szerint állítólag egy kis só a nyelv alá téve segíthet a jobb alvásban.