Egészség

Állandó fáradtság kínoz? Ezek a problémák állhatnak a hátterében

Pszichológiai okok

A rendszeres fáradtság érzésnek a gyökere két csoportra osztható. Vannak a pszichológiai és fizikai problémák. Nézzük először a pszichét. Ha állandó stressz vesz körül akár a munkahelyeden, akár a családi életben, ez egyértelműen okozhat alvászavart és kimerültséget. A betegségnek nyilvánított "kiégés" is ugyanígy lehet ennek hátterében, ahogy a depresszió és a szorongás is. Fontos, hogy ha kétségek gyötörnek mentális egészséged tekintetében, minél előbb keress fel egy szakembert. Ha pedig valamilyen érzelmi sokk ért, például elveszítettél valakit vagy összevesztél valakivel, jobb, ha ezt is megbeszéled valakivel és segítséget kérsz a továbblépésben.

A folytatásért lapozz a következő oldalra!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Egészség
Egészség
A szakértők szerint bizony egyáltalán nem mindegy, hogyan és meddig főzzük a tojást, egy esetben ugyanis súlyos emésztési panaszokat is okozhat ez az egyébként egészséges finomság.
Lifestyle
A Halak olyan kapcsolatot építhet, amiből sokat profitálhat. Napi horoszkóp.
Lifestyle
A Vízöntő legyen résen, mert a csillagok mindent elkövetnek azért, hogy találkozzon az igazival. Hétvégi szerelmi horoszkóp!
Utazás
Egy negyed évszázadonként egyszer megrendezett ünnep veszi kezdetét 2025-ben Rómában – itt van minden, amit tudnod kell, ha idén az olasz fővárosba látogatsz.
Sztárok
Az amerikai színésznő épp decemberben töltötte be a 78-at, de sokak szerint akár 10-15 évet is letagadhatna a korából, olyan gyönyörű még mindig.
Sztárok
Gesztesi Károly 2020. január 4-én, tragikus hirtelenséggel hunyt el. A közkedvelt színművész - aki színpadi-, film- és szinkronszerepek sokaságával véste be magát a publikum emlékezetébe - idén...