A tökmag gazdag cinkben, magnéziumban, B-vitaminban és triptofánban – utóbbi a szerotonin termelődéséhez is hozzájárul, ezáltal a jó közérzethez, míg a cink a memóriát és az agyi funkciókat javítja, beleértve a koncentrálóképességet is.
5/5
Fotó: Pinterest
Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
A tökmag gazdag cinkben, magnéziumban, B-vitaminban és triptofánban – utóbbi a szerotonin termelődéséhez is hozzájárul, ezáltal a jó közérzethez, míg a cink a memóriát és az agyi funkciókat javítja, beleértve a koncentrálóképességet is.