A babavárás és ami vele jár - Kellemetlenségek az első trimeszterben

Alacsony vérnyomás

A kilenc hónap alatt a vérnyomás enyhe csökkenése teljesen normálisnak számít, hiszen ilyenkor az erek kitágulnak és nagyobb mennyiségű vér kering a szervezetben. Alacsony vérnyomást jelezhet a szédülés, a fejfájás, a verejtékezés és az esetleges ájulás is.

Mi segíthet?

Az étrend átalakítása segíthet a probléma orvoslásában. Ajánlatos magasabb káliumtartalmú ételeket fogyasztani, mint például a narancslé, a banán és a datolya. Jót tesz a bőséges reggeli is, amikor is érdemes szénhidrátban gazdag ételeket enni, mint például a kenyér vagy a gabonapehely. Ezek az élelmiszerek lassan bomló energiatartalékot képeznek, amivel ellensúlyozzák a cukorvesztést, így segítik elkerülni a szédülést és az ájulásérzetet.

Fotó: pregnancyandbaby.com

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Lifestyle
A megfelelő szobanövényekkel pillanatok alatt csökkentheted lakásod páratartalmát; cikkünkben most eláruljuk, melyik az a 4, amit érdemes beszerezned minél előbb!
Sztárok
David és Victoria Beckham beragyogták a Buckingham-palotában tartott állami bankettet, a róluk készült fotók alapján pedig kijelenthető, hogy ők is pont olyan előkelők voltak, mint bármelyik magas...
Fashion&Beauty
Egy jó téli csizma dolga nemcsak az, hogy melegen tartson, hanem, hogy feldobja a megjelenésünket a leghidegebb napokon is. Szerencsére a téli csizmatrendek idén is változatosak, és számos stílust...
Lifestyle
A Mérleg ma nagyon hálás lehet egy hozzá közel álló személynek. Napi horoszkóp.
Egészség
A legjobb pedig, hogy bármelyik boltban be tudjuk szerezni azt az italt, amit Japánban valódi gyógyírként tartanak számon, nem véletlenül.
Fashion&Beauty
Lilly Collins legutóbbi vörös szőnyeges megjelenése olyan szenzációsra sikeredett, hogy egy jó darabig még biztosan emlékezni fogunk rá.