A babavárás és ami vele jár - Kellemetlenségek az első trimeszterben
Alacsony vérnyomás
A kilenc hónap alatt a vérnyomás enyhe csökkenése teljesen normálisnak számít, hiszen ilyenkor az erek kitágulnak és nagyobb mennyiségű vér kering a szervezetben. Alacsony vérnyomást jelezhet a szédülés, a fejfájás, a verejtékezés és az esetleges ájulás is.
Mi segíthet?
Az étrend átalakítása segíthet a probléma orvoslásában. Ajánlatos magasabb káliumtartalmú ételeket fogyasztani, mint például a narancslé, a banán és a datolya. Jót tesz a bőséges reggeli is, amikor is érdemes szénhidrátban gazdag ételeket enni, mint például a kenyér vagy a gabonapehely. Ezek az élelmiszerek lassan bomló energiatartalékot képeznek, amivel ellensúlyozzák a cukorvesztést, így segítik elkerülni a szédülést és az ájulásérzetet.