7 házi gyógymód a menopauza tüneteinek csökkentésére

Zsálya

A zsálya hagyományosan az idegesség és a feszültség ellenszere. Javítja a hangulatot, enyhít a menstruációs görcsökön és képes helyreállítani a hormonális egyensúlyt. Ráadásul remek megoldást nyújt még migrén, fejfájás, hányinger és hangulati ingadozások esetén is.

Levendulaolaj

A levendulaolaj is régóta ismert nyugtató illatáról, ráadásul segít egyensúlyban tartani a hormonjainkat és még a klimax tüneteit is enyhíti. Az illóolajjal hamar búcsút mondhatunk a hőhullámoknak, a görcsöknek, a hányingernek és az éjszakai izzadásnak.

Napraforgóolaj

A napraforgóolaj gazdag forrása a fitoösztrogéneknek. Ezek pedig olyan növényi alapú tápanyagok, amelyek a férfiak és nők esetében is segítenek egyensúlyban tartani a hormonokat.

Fotó: auntiedogmasgardenspot.wordpress.com

Oldalak

Lifestyle
Azt gondolta, egyedül van otthon, ezért is volt furcsa, amikor hangos, furcsa zajok jöttek a konyhából. Amikor benézett, megállt a szíve.
Sztárok
Az Ozempic, fogyasztó hatásának köszönhetően, sok híresség életének meghatározó eleme lett – függetlenül attól, hogy milyen káros mellékhatásokkal is járhat. Annak ellenére, hogy a cukorbetegségre...
Lifestyle
2025 sok csillagjegy számára fordulópontot hozhat az élet különböző területein.
Home&Design
Te is találtál már takarítás közben egy apró tárgyat, amiről rögtön tudtad, hogy fontos, de fogalmad sem volt, mihez tartozik? Ne aggódj, nem vagy egyedül – és van rá megoldás!
Lifestyle
A hatóságok állítólag már jó ideje tudtak róla: több áldozat is van, AKIK igazságot remélnek.
Lifestyle
Nincs annál kellemetlenebb, amikor a szőnyegen egy hatalmas hányásfolt éktelenkedik, ami ráadásul még bűzlik is. Meglehet, hogy a szappanos és mosószeres víz nem segít, de szerencsére van valami, ami...