7 gyulladáscsökkentő élelmiszer

Spenót

A spenót egy olyan vitaminbomba, amely antioxidánsokban gazdag, ám kalóriaszegény, így a fogyókúrázók is bátran fogyaszthatják. Kiváló gyulladáscsökkentő, emellett gazdag karotinoidokban, luteinben és K-vitaminban.

Meggy

A meggy gazdag antioxidánsokban és gyulladáscsökkentő antocianidinban, amelyek felelősek a húgysav lebontásában. Ez azért fontos, mert képesek lerakódni az ízületekben és könnyedén gyulladást okozhatnak.

Lazac

A lazac tele van számunkra fontos tápanyagokkal, fehérjével és a gyulladáscsökkentésért felelős omega-3 zsírsavakkal. Másrészről viszont alacsony a kalória- és telített zsírsavtartalma.

Fotó: craftitbakeit.com

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Bár a címben említett két módszer is sok háziasszony szerint hatékony konyhai praktika, van még egy zseniális trükk, amit kipróbálhatsz.
      Egészség
      Nem csupán a fogyásban segíthet az, ha belecsempészed reggel a vízbe ezt a különleges összetevőt.
      Fashion&Beauty
      Megannyi híresség mellett természetesen a frissen eljegyzett Selena Gomez is részt vett a londoni BAFTA-gálán: nos, a színész-énekesnő mindenki rabul ejtett lehengerlő ruhájával a vörös szőnyegen, de...
      Lifestyle
      Sztárok
      A jordán királyi pár tavaly augusztusban tarthatta kezében első unokáját, a gyönyörű Iman hercegnőt, aki örökölte édesanyja és nagyanyja minden szépségét, most pedig egy újabb taggal bővült a királyi...