6 étel, hogy megelőzd a daganatokat - Hatásos ellenszerek vastagbélrák ellen

Egészséges étkezéssel erősíthetjük immunrendszerünket és csökkenthetjük a daganatos megbetegedések kialakulásának esélyét is. Nézzük, milyen ételekkel fegyverkezhetünk fel a vastagbélrák ellen!

Zsíros halak

A halfélék jótékony hatásairól már nagyon sokat hallhattunk, fogyasztásukkal megelőzhetjük többek között a daganatos betegségek kifejlődését. Iktassuk be étrendünkbe a két legegészségesebbet: a lazacot és a tonhalat, amelyek a bélgyulladásokat is enyhítik.

Zab és gabonapehely

Mindkettő tele van élelmi rostokkal, amelyek segítenek az ételnek könnyebben keresztüljutni az emésztőrendszeren. Ez azért is fontos, mert a méreganyagok felhalmozódása akár rákot is okozhat.

Olívaolaj

Számtalan jótékony hatása mellett meg kell említenünk a benne lévő omega-2 szerepét, amely többek között segít csökkenteni a vastagbélrák kialakulásának kockázatát, mivel enyhíti a bélben lévő gyulladásokat.

Fotó: homegrownandhealthy.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Lifestyle
A természetjárás és a vadon termő növények gyűjtése csodás hobbi, de mindig alapos körültekintést igényel. Ennek a két növénynek az esete tökéletes példája annak, hogy mennyire fontos a pontos...
Home&Design
A termosztát eltakarása nemcsak esztétikai, hanem gyakorlati kérdés is lehet, hiszen a jól kivitelezett megoldások segíthetnek abban, hogy otthonod még rendezettebbnek és stílusosabbnak tűnjön.
Christmas
A NAV-nál sincs karácsony Kevin nélkül: az adóhatóság szenzációs videókat tett közzé a TikTokon, melyek a Reszkessetek, betörők! című karácsonyi kultfilm ikonikus jeleneteihez kapcsolódnak.
Christmas
Csonka Andrást éppen bejglibeszerző útján érte el Vadas Henrietta, az Egyedülfekvők.hu alapítója, aki a karácsonyról és az egyedül töltött ünnepekről kérdezte a hosszú évek óta egyedül élő...
Lifestyle
Izgalmas és boldogsággal teli esztendő vár a Bikára: végre úgy érezheti majd, hogy minden a helyére kerül az életébe.
Utazás
Más tekintetben viszont drágulásra kell számítaniuk az utazóknak - derül ki a BKK közleményéből.