6 dolog, ami káros az agynak - Ezeket messziről kerüld el!

Transzzsírok

A transzzsírok ártalmasak a szívnek és az agynak. Egy 2012-es tanulmány szerint az ártalmas zsírok az agy zsugorodását is előidézhetik, amely többnyire az Alzheimer-kórban szenvedő betegekre jellemző tünet.

Hozzáadott cukor

A szénsavas üdítők és energiaitalok nagy része nagy mennyiségű hozzáadott cukrot tartalmaz, ezáltal jóval több cukrot vihetünk be a szervezetünkbe, mint kellene. Ez pedig ártalmas lehet az agyunkra, szív- és érrendszeri betegségeket idézhet elő és könnyen elhízáshoz is vezethet.

Fruktóz

A kutatók szerint a túlzott fruktózbevitel rombolja az agysejteket, rontja az emlékező- és a tanulási képességet. A vérben lévő túl sok cukor lassítja az agysejtek azon működését, amelyek elősegítik a gondolkodást.

Ha hasznosnak találtad a cikket, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Az agy gyógynövénye - Hatékony a depresszió és az Alzheimer ellen

Fotó: foodrecallmonitor.com ; Leadfotó: johnstonhealth.org

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Sztárok
      Noha Courteney Cox már betöltötte a 60. életévét, ezt első ránézésre meg nem mondanánk róla, ezt pedig jól alátámasztják azok a friss, bikinis fotók is, melyek a napokban készültek róla.
      Fashion&Beauty
      Senki nem viseli úgy a csokoládébarna színt, mint Jennifer Lopez: a sztár nemrég egy olyan outfitet mutatott be, melynek láttán egyből kedvünk támadt elmenni vásárolni, hogy lemásolhassuk a pazar...
      Lifestyle
      A Bak könnyű sikereket érhet el a mai napon, szóval ne üljön a babérjain. Napi horoszkóp.
      Egészség
      Vannak olyan ételek, amit a menzán nem készítenek el túl jól, ezzel pedig megutáltatnak velünk valamilyen zöldséget.
      Lifestyle
      A Kosra a legváratlanabb helyen talál rá a szerelem. Hétvégi szerelmi horoszkóp!
      Egészség
      Rengetegen még rosszul is szedik a gyógyszereket, így Semmelweis Egyetem főgyógyszerésze igyekezett tisztába tenni néhány dolgot.