Avokádó
Az avokádó legalább annyira híres egészséges zsírtartalmáról, mint arról, hogy mindenütt jelen van a villásreggeli alapanyagaként. Dr. Cao szerint azonban számos olyan mikrotápanyagot is tartalmaznak, amelyek jót tesznek a szív- és érrendszerednek, köztük a C-, E-, K-, B6-, riboflavin-, niacin-, folsav-, magnézium- és káliumvitaminokat. "Röviden, mindezek a hatóanyagok segítik a jobb véráramlást az erek tágításával, a szív teljesítményének javításával a szív összehúzódásának javításával, és bizonyos mértékig természetesen egészségesebbé és csúszósabbá teszik a vérsejteket, hogy átkeljenek a testen" - mondja Dr. Cao. "Napi fél avokádó csodákra képes az étrend kiegészítéseként" - tette hozzá.
Fotó: Pinterest
Avokádó
Az avokádó legalább annyira híres egészséges zsírtartalmáról, mint arról, hogy mindenütt jelen van a villásreggeli alapanyagaként. Dr. Cao szerint azonban számos olyan mikrotápanyagot is tartalmaznak, amelyek jót tesznek a szív- és érrendszerednek, köztük a C-, E-, K-, B6-, riboflavin-, niacin-, folsav-, magnézium- és káliumvitaminokat. "Röviden, mindezek a hatóanyagok segítik a jobb véráramlást az erek tágításával, a szív teljesítményének javításával a szív összehúzódásának javításával, és bizonyos mértékig természetesen egészségesebbé és csúszósabbá teszik a vérsejteket, hogy átkeljenek a testen" - mondja Dr. Cao. "Napi fél avokádó csodákra képes az étrend kiegészítéseként" - tette hozzá.