4 ínycsiklandó és kalóriaszegény étel az egészséges táplálkozásért

Zöldség és hummusz

A hummusz alapanyagai miatt egy kifejezetten tápláló étel, amit már több száz évvel ezelőtt is kihasználtak. Miért ne tennénk mi is? A lassú felszívódású tulajdonsága miatt remekül illik a 21. századi egészséges táplálkozás világába. Könnyen fogyasztható, zöldségekkel pedig szuper íze van. Cukkini, gomba, paradicsom vagy pirított hagyma is választható hozzá. A hummusz alapvetően csicseriborsóból készül, aminek köszönhetően cinket, kalciumot, magnéziumot, vasat és rezet is tartalmaz.

Ha hasznosnak találtad a cikket, akkor nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is olvasd el: Magas fehérjetartalmú ételek

Fotó: chriskresser.com; Leadfotó: sheknows.com

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Sztárok
Hamarosan a királyi család Sandringhamben gyűlik össze ünnepelni, ahol Kamilla királyné várhatóan egy régi hagyományt fog megtörni.
Lifestyle
Ez az egyszerű trükk időt, energiát és pénzt spórolhat meg, miközben csökkenti a konyhai munkával járó stresszt.
Fashion&Beauty
A francia nők téli stílusa a letisztultságot és az időtálló eleganciát képviseli, miközben kényelmes és praktikus módon alkalmazkodik a hideg évszakhoz. Nem csoda, hogy sokan vágynak arra, hogy...
Egészség
Sürgősen figyelmeztetik a szakértők az embereket egy bizonyos gyógyszertípussal kapcsolatban, az ugyanis növelheti az életveszélyes állapotok kockázatát egy új tanulmány szerint.
Sztárok
Szakértők szerint Vilmos herceg elérkezett arra a pontra, hogy új fejezetet nyisson, erre pedig egyértelmű jeleket láthatunk – a kérdés már csak az, mikor fog ez bekövetkezni.
Fashion&Beauty
Rózsaszín álomruhában érkezett új filmjének premierjére Nicole Kidman, megjelenésének azonban nem csupán a kreáció, hanem a színésznő sminkje is káprázatos része volt.