Egészség

4 cipőtípus, ami tönkreteheti a lábadat - Te is hordod őket

Minden nap járunk, sétálunk, mozgunk, így nagyon fontos, hogy milyen cipőbe bújtatjuk a lábunkat. Bár az alább felsorolt 4 cipőtípust nem kell rohamtempóban kidobni a szekrényünkből, ha nem figyelünk oda, hogyan hordjuk őket, akkor a jövőben komoly betegségekkel kell szembenéznünk. 

Magassarkú cipő

A magassarkú olyan kihagyhatatlan egy nő szekrényéből, mint ebből a listából. Viselésével természetellenes pozícióba kényszerítjük a lábunkat, ráadásul túl nagy nyomás nehezedik a lábközép ízületeire és a lábtőcsontokra – ez csonthártya-gyulladáshoz és hajszálérrepedéshez vezethet. A Házi Patika azt írja, a gyengébbik nem kedvenc cipőjétől a saroktájékon duzzanat, csontkinövés is kialakulhat, hosszútávon pedig az Achilles-ín fájdalmas elváltozását is okozhatja. Azonban nem csak a magas sarokra, a hegyes orra is érdemes vigyázni: a lábujjak összeszorításával a kalapácsujj kialakulását, a nagylábujj deformálódását kockáztatjuk.

Mit kell tennem, hogy hordhassam?

Mindenképpen részesítsd előnyben az 5 cm-nél alacsonyabb sarkú cipőket, és kerüld a tűsarkú lábbeliket.

2. Balerinacipő

Noha a balerinacipő olcsó, és rendkívül egyszerű felkapni, nem egészséges a lábunk számára. A legnagyobb baj vele a lábboltozat megfelelő alátámasztásának hiánya, vagyis az, hogy viselésekor nem tartja semmi a talpunkat. Járáskor ráadásul a sarkunk szinte közvetlenül, csillapítás nélkül ütődik a földhöz, ami miatt az ízületeink a bokánktól egészen a nyakcsigolyákig terhelésnek vannak kitéve. A nem megfelelő balerinacipőtől olyan ortopédiai betegségek alakulhatnak ki, mint a saroksarkanytú betegség.

Mit kell tennem, hogy hordhassam?

Keress olyan balerinacipőt, aminek nem szögegyenes a talpa, hanem van egy kis íve, támasztéka a lábad számára, ezenkívül egy minimális sarokkal is rendelkezik. A különböző talpbetétek, sarokbetétek is sokat segíthetnek.

Fotók: telegraph.co.uk, softstarshoes.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Egészség
Lifestyle
Metához tartozó szolgáltatások működésében szerda este többnél is probléma jelentkezett, így nem csak a Facebook állt le.
Sztárok
Jó pár évtizede rajonganak töretlenül a nézők a Csengetett, Mylord? című sorozatért, melynek egyik ikonikus alakja volt a céltudatos, elhivatott és precíz James Twelvetrees lakáj. Kíváncsi vagy,...
Fashion&Beauty
Harper Beckham ismét bebizonyította, hogy remek stílusérzéket örökölt divattervező édesanyjától – a 13 éves sztárcsemete most egy zseniális fast fashion kabátban nyűgözött le sokakat.
Lifestyle
Az Oroszlán múltjából előkerül egy személy, hogy tisztázzanak bizonyos dolgokat. Napi horoszkóp.
Egészség
Ha jót akarsz szeretteidnek, akkor ne ezzel a dologgal lepd meg őket idén karácsonykor, legalábbis ezt tanácsolja az orvos.
Utazás
Nem mondunk senkinek sem újat azzal, hogy a téli évszakban másképp viselkedik az autónk, mint nyáron. Van azonban egy végzetes berögződés, amit még mindig sokan csinálnak.